能迷糊一会儿,两三个小时后醒来,就再也睡不着了。
但现在根本没在倒时差,突然就失眠了。
明明知道必须睡觉,可就是睡不着。幼儿经常困得不行还拼命睁着眼睛想玩下去,我可能就是这样,潜意识里在抵抗睡眠。
从前我三十五岁时也失眠过。那时我严重抑郁,乱吃安眠药和抗抑郁药,深陷泥沼,数年之后才走出来。自那以后,除了倒时差,睡眠上没出过问题。
躺在床上,我在黑暗中想着这些事,意识清醒如水。我知道如果使劲闭上眼睛,还是能睡着的。究竟何时能睡着,这个问题令我不安。闭上眼睛等待睡眠降临的状态异常难挨,甚至是一种疼痛,一种恐惧。我意识到自己是孤单一人。为了驱赶这个念头,我就会情不自禁地睁开眼睛,于是知道今夜又要失眠。这样一来就躺不下去了,只有起床。
契机是没钱。我要支付房产税(以前是夫扛着,现在压到我头上了),要换冰箱(突然坏了),要修车(修车费以前也是由夫负责的),要给院子里的树木剪枝(超级贵),要去补牙(美国看牙超级贵),要给狗治疗龋齿(看兽医也超级贵),各种花销叠加到一起,让我愁闷如何在没钱的困境中求生。我一夜没睡,想出了一点头绪,无论如何总能找出办法的,愁也没用,我拿定了主意。没想到自从这一晚,我开始失眠了,就算不再为钱的事发愁,依旧睡不着。
默默等着凌晨到来,然后带着两只狗去散步,狗狗兴高采烈地撒着欢儿,我带着灰心与焦灼交集的心情走进新的一天。
我总是困得头昏眼花时才去睡觉。有时我干着活,感觉大脑停转了,写的东西前言不搭后语,就知道已到达极限,该去睡了。躺到床上只要读几页前一天看过的漫画,我就能自然而然地睡着。人们都说睡觉前不能看电脑,电脑光线会引发难眠,在我身上没这问题,我总是一下子就能跌入深眠。然而,我突然睡不好了。
一天只睡三个小时的话,到了下午就会困得受不了。躺倒便跌入熟睡,也不做梦,醒来发现窗外正黄昏,等着去散步的狗正使劲盯着我的脸……我就这样过着每一天。
以前我睡眠质量很好,当然倒时差的时候会睡不着,而且我经常在倒时差,不过最近我养成了顺从身体的新习惯,困了就睡,不想睡就起来,所以不觉得倒时差难受。
睡前酒不起作用。洋甘菊茶不起作用。加了糖的热牛奶不起作用。而药效又太猛烈,第二天什么也做不了。所以我总是睡眠不足,总觉得头脑不清爽,仿佛糊着一层蒙在青花鱼寿司上的半透明昆布。
一整天都在琢磨,今天能睡着吗?睡不着吧?好像年轻时有了进食障碍,脑子里整天在想食物的事,好像出门旅行时便秘,会总想着排便的事。
过去,我很不愿意和夫睡同一张床。
没有在倒时差,就是睡不着。
而夫,坚持夫妇必须同时上床睡觉,不然“夫妻之间缺少对话”,他会非常不高兴。没办法,我只有和他一起上床,拼命看书,让自己有困意。别看夫拿“缺乏对话”当借口,他上床后也是默默看书,我找他说话,他一脸不耐烦。“对话个屁啊”,我常想。而且总是夫先放下书,关灯睡觉,我背对着他,用一盏小阅读灯打亮手边,继续读下去。
睡不着。
夫不在了,我想几点睡、几点起都可以,想冲哪边就冲哪边,想在床上干什么都随我意,再也不用憋屈地在意他了。所以我带着狗上床,带着书、电脑、酒杯和痒痒挠上床,大肆张扬地把床周围弄得很乱,本该睡得很香甜的,实际上却失眠了。已经不能归咎于夫了,我不知该怎么办。