其实，在家庭中，说话音量降低几个度，幸福感能提升好几倍。大声嚷嚷只会把对方推得更远，小声说话才能拉近彼此的感情。
大S在她的书中写道：“要给婴儿一个安静的生活环境，我会提醒老公不要大声讲话，不要大吼大叫，也会跟家人说不要在婴儿旁边一直碎碎念，如果有什么事情，简单地说就好，不用吵闹，这样婴儿的个性就不会毛毛躁躁的。”毛躁会拉低专注力，容易心浮气躁、冲动。
就像男女吵架的经典套路，男方说话提高音量后，女方拿“你居然吼我”说事，刚刚讨论的事情已经变得不再重要，态度问题反而会成为吵架的主要原因。
她婆婆关起玻璃门在厨房炒菜，同事想起我不吃香菜，便走到玻璃门外告诉婆婆别放香菜，她婆婆听不清，两人就隔着玻璃门大声吼叫。我心想，我宁愿吃香菜，也不愿听你们吼来吼去。在她家待了两个小时，我就觉得心跳加快、喉咙痒、脑仁疼。
很多时候，谁先提高说话音量，谁就相当于先挑起了争端。
同事出月子后，我去探望她，那时她公婆来帮忙照顾孩子，一进她家门，就感受到一股焦躁感：电视声音开得很大，大人说话大声，小孩哭闹大声，一声更比一声高。
一次外出旅游，在餐厅吃饭时，遇到一大家子人，小孩拉着妈妈的衣袖大声说要点菜；妈妈不满地对身边玩手机的老公高声埋怨；小孩把饮料弄洒了，老人把孩子拉到一旁，嚷嚷着叫服务员来收拾。
不知是互相感染，还是习惯使然，感觉他们一家人都能面带微笑地聊天，对电视新闻或家庭事务，即使有不同见解，他们也会从对方的观点先提炼出共识，再表达出自己的不同意见，连反对意见都像是在补充信息。
我忽然想起梁文道在《常识》一书中的自问自答：“是什么让香港人在十年后，在餐桌前将说话的音量降低了下来？答案是富有，是文明，是人均接受教育的程度越来越高，是修养。”
以前我很爱去叔叔婶婶家，他们让我对婚姻生活充满了期待。我婶婶是珠海人，她语速很慢，声音很小，大多时候你得凑近一点才能听清她说的话，她说话常以“哦”结束。虽然她大我五六岁，可言谈举止之间却透着年轻可爱。在她身上我发现，女人减龄未必全靠刘海儿和衣着，说话方式也很重要。
我越来越觉得，大声说话不是豪爽，而是对他人感受的漠视。很多时候，一个人说话的音量，透露着他的修养。
我通过观察身边的一些家庭发现，能否控制聊天时的音量，会有截然不同的家庭氛围。
那些能控制说话音量的人，更能掌控全局。电影《穿普拉达的女魔头》里，出场前就能让所有人闻风丧胆的米兰达，无论助理办事不力，还是工作出错，她说话声音都很小。她也从不气急败坏地骂人。她发言时，不急不躁，心平气和，让全场静下来、节奏慢下来。
“意见不合也不要大声说话”，成为改善家风的突破口。
说话音量大也是种能量的消耗，与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。
我爸承认自己脾气急躁，听不进别人的意见；我妈承认身为老师的她，看到对方没听自己讲就会习惯性地高声强调；我跟亲密的人讨论事情时，总想说服别人，声音越说越大却不自知。
由于写作的关系，我对文字比较敏感，自己或别人说过的话，闲暇时便会拿出来反刍，看看有没有更好的表达方式。
我的原生家庭有个坏习惯，一言不合就大声嚷嚷。
后来看到麦拉宾法则：“在我们与他人沟通中，谈话内容的作用只占7%，声音语调占38%，而肢体语言的作用占了55%。”原来我最重视的内容，作用占比最小。
我认为“聊得来”是婚姻的保鲜剂，可每次聊天，音量都越来越高，久而久之，“聊天≈吵架”的概念通过一次又一次的强化后，我们就会变得懒得聊。
想想也是，提高的声调、讽刺的语气就可以轻松消除所有正面的内容，更别提动作和表情了。
我平时不爱跟人争辩，唯独和我老公，意见不合是常事。观点碰撞是好事，但争强好胜的我，一旦激动起来，就不自觉地越讲声音越大，给双方都带来压迫感。其实，讨论的话题没有正确答案，沟通只是为了增进彼此共识，更何况有理不在声高。
我观察过自己在说话声音逐渐提高的过程中，经常伴随着怒目圆睁、面红耳赤、手势夸张，而这也是我逐渐忘掉“更好的表达方式”的过程。
而那天因为父母睡了，我心有顾忌，调小音量，反而更能清晰地表达观点、更耐心地听他说话，我们得出分歧的根本点，是罕见而美好的良性讨论。
好多次我和老公吵架后，自我反省时，我才意识到激动起来不受控的说话音量就是导火索。说话音量越大，越容易突破理智的临界点。
这种情况实属罕见，因为按照日常，我俩意见不合，定会从讨论，到争辩，再到冷战。通常我俩说到一半就跑题，他觉得我声音大、着急了，我觉得就事论事，别拿态度说事；他觉得我情绪不好不想讨论，我又非想证明自己的观点，经常吵到不欢而散。
如果我不能愉悦地接纳别人的不同意见，心平气和地表达自己的想法，我可能会把更多事情搞砸，尤其是家庭关系。
我越说越来劲，音量逐渐增大，老公边说边对我比了个降低音量的手势，我才意识到爸妈已经睡了。当我以更低的音量继续阐述我的观点时，我发现，语速变慢了，态度变得更温和，表达也更清晰，把观点聊透后，我们继续和谐地看节目。
我花了许多时间来研究说话的内容，结果大多数时候都输在了说话音量上。其荒谬程度不亚于影片《东成西就》里，闭关修炼成绝世神功的武林高手，一出山就被别人乱扔的靴子砸死了。
那期辩题很精彩，各自的偶像都上场了，老公说我的偶像论据不当，我说他的偶像偷换概念。为了维护各自的偶像，我俩都拼了，不停地按下暂停键和回放键，开启1.5倍速的唇枪舌剑。
与其学习如何好好说话，不如先学着控制说话音量，让说话音量、内容、语速、表情和动作都往好的方向发展，家人情感和人际关系也同样能向顺畅的方向发展。
前段时间，爸妈来我这里小住。一天晚上，等爸妈都睡了，我就和老公看辩论综艺节目《奇葩说》。