我曾经爱记仇：我妈边批评我边表扬别的孩子，我爸曾经把我鼻血都打出来了。这些我都记得一清二楚。直到某天，我突然意识到自己只记得父母对我的不好，却忘记了我对父母的伤害。
1.对来自原生家庭的伤害，要有记好不记坏的钝感力
我在心里默默地做了个等价交换，我忘掉父母对我的伤害，父母也忘掉我对他们的伤害。这还不够，我要记得他们的好，他们也记得我的好。
我对自己原生家庭的评分高，有我的两点功劳：
对父母，我不想记仇，只想感恩。
她还曾对我说，羡慕我是独生子女，羡慕我阳光的性格，羡慕我隔着电话和父母说笑撒娇的样子。
2.通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况
从此，那个自卑的女生，开始看到自己的美好；那个唯唯诺诺的自卑者，慢慢蜕变成谈吐从容的自信女青年。
小时候亲朋好友来串门，父母便夸做客的小朋友成绩比我好，等客人离开，我就对他俩说：“喜欢别人家的小朋友，就去给他当爸妈好了！”爸妈说表扬别人家小孩是客套话。此后我爸妈虽然还是会称赞别人家孩子的优点，但不会再拿我和别人家的孩子作比较。
我劝她看书“自救”，于是她从图书馆借来了心理学书籍和人物传记，决定不被父母的封建思想所影响，努力赚钱争取经济独立，并鼓起勇气告诉父母，爱弟弟和爱她根本不冲突。
小学时学校教珠算，爸妈得知我一句口诀都不会背，气得发抖，骂我在学校不好好听课，我拿出课本告诉他们，十进制不需要口诀，调查清楚后再骂也不迟。在那之后我爸妈骂我之前都会先调查清楚状况，不会再不分青红皂白地批评我。
男友提分手，她哭了很久，她觉得自己的性格有问题，不仅男友不喜欢，有时连自己都讨厌。
高中选文理科，大学挑专业，毕业找工作，我都选择爸妈所希望的反面。他们对我软硬兼施，我说这是我自己的人生，我要追求自己想要的生活，对自己负责。他们放手让我去尝试，结果每次我都超出他们的预期，于是他们对我也越来越有信心。
她对人习惯性地讨好，遇事习惯性地无助，敏感多疑爱瞎想，不懂拒绝，是个爱和稀泥的老好人。追她的男生很多，但她觉得自己配不上那些男生。
长大后，父母对我的作用力越来越弱，而我对他们的作用力则越来越强。
在她姣好的容貌和身材里，却藏着一颗低到尘埃里的心。
他们第一次当爸妈，我也第一次做孩子，大家都没经验，得多担待，和父母多沟通，使他们成为更好的爸妈，使自己成为更好的孩子。
她爸妈重男轻女，偏爱弟弟。小时候姐弟俩一有矛盾，父母只会打骂她。后来她想考研，可家人希望她能早点工作，攒钱给弟弟买房娶妻。
听过一个说法，每个人都有三次诞生的时刻。第一次诞生，是爸妈的精卵结合，在妈妈子宫里着床的时刻；第二次诞生，是从妈妈肚子里出生，进入原生家庭的时刻；第三次诞生，是通过学习，长大后，在自己的世界里宣誓就职的时刻，即把从原生家庭里被动接受的错误观念、不当言行、不良习惯给予纠正，明辨是非、三观端正的时刻。
我见过一个漂亮却自卑的女生，她是我大学同学。每次看她挂完电话黯然神伤或暗自啜泣，我就知道她是刚跟家人通完电话。
世上确实有不配为人父母的人，但对大多数人而言，父母都是爱我们的，但他们受限于观念、知识、技能和背景的差异，不大会表达对子女的爱。无论父母如何悉心地照顾，子女在成长过程中也难免会与其磕磕碰碰，留下或小或大的心理阴影，可我们要记着家人对自己的伤害到什么时候呢？年轻时埋怨两句还无伤大雅，步入中年和老年后，还整天拿童年阴影和原生家庭的问题说事，就没意义了。
在我看来，原生家庭是会影响你的过去，但不至于决定你的未来。
去年我妈患病后，我非常害怕。这让我想起一个高中同学，她看不起她工作卑微、爱唠叨的妈妈，常对她妈恶语相向。读大一时，她妈妈因车祸去世。十多年过去了，她还悔恨自己当时的态度太差。
朋友误会了我荐书的初衷。这本书的作者的原生家庭原本有很多问题，这使他从小敏感多疑，自卑不安，甚至患上了精神方面的疾病。但他竭力自救，并通过学习成了心理学界的泰斗，做自己的临床医生，治愈了自己。正如书中后记作者所说：“即使生于不幸的环境，也要思考如何活得幸福。”这才是我推荐那本书给朋友的原因。
毕淑敏说：“从我们明白人生的韵律，到与父母还能明晰地谈论以往，并肩而行的日子屈指可数。”
我曾推荐给朋友一本心理学书，她看完后，拎出书里“原生信任感”的概念，说自己正是因为小时候母亲没能给她心理成长所需的信任和保护，导致她一直没有安全感。
留给我们和原生家庭和解的时间不多了，父母日渐老去，你还要计较到什么时候？
看过不少心理学书籍后，我认识到，有心智成熟的父母，孩子可能会在心智、情绪、人际、感情等方面表现得更出色。
原生家庭可能会影响你一阵子，但未必决定你一辈子。
讨好型人格，都怪父母从小教育自己要乖；内心自卑，都怪父母批评太多；焦虑不安，都怪父母对自己要求太严格；过于自我，都怪父母的溺爱。
心理学家说：“人会花一生的时间来整理童年，但此生，你是要不停向父母追责、整理童年，还是懂得内心缺憾，自行补上，然后弹个响指，朝着星辰大海继续前行？”
这些年，“原生家庭”的概念和影响逐渐被大众所熟知，我感到很欣慰，但也遗憾“原生家庭”成为许多年轻人生活不顺的背锅侠。