之前在医院陪护时，我妈和隔壁病房的一个阿姨在走廊聊天。聊术后恢复情况，聊饮食心情，后来聊到她俩共同的主治医生。那位严医生真是人如其姓，脾气差，表情冷，有时候说话还很难听，很多病人家属都怕问她问题，我从没见过这么拒人于千里之外的医生。
当他突然转变态度，厉声斥责面试者时，有当场就拿纸巾擦眼泪的，有状态断崖式下跌的，而能不被他情绪影响的人，面试通过率都很高。
阿姨说自己生病本来就很虚弱，严医生还从来不给好脸，阿姨越聊越气。看我妈没有顺着她的话接下去，她又问严医生对我妈凶不凶。
后来某次开会，副总讲起此事时说，他喜欢抗压力强的员工，他面试时会时常问“提单”的英文全称，大家平时都用简写，全称拼写正确的很少。
我妈安慰道：“大多数医生护士都很亲切友善，严医生态度确实不太好，但她医术精湛，说不定她生活遇到了挫折，所以情绪不好，也可能她工作太忙以致脾气不好，又或者本身性格就是这样。”
本来和颜悦色的他突然变得很严厉，说我学习不认真、不踏实。当时我又气又恼，但我道歉后，迅速恢复状态回答他后续的提问，最后我通过了面试。
阿姨听了还不消停，我妈笑着打断阿姨说：“咱们现在哪有精力去在意别人的情绪，现在最重要的就是保持好心情。我们有限的精力，是用来对抗病魔的，不是用来对抗极个别医生的坏情绪的。”
我工作过的一家公司最后一关面试是由副总亲自把关，那时他聊到一半，突然考我“提单”的英文拼写，我说“B/L”，他让我写出全称，我拼写成bill of loading（正确版本应为bill of lading）。
看着阿姨不再抱怨，我妈趁热打铁继续劝说：“有时候我确实也会觉得严医生好像不太把我们当回事儿，但反过来想，可能人家是不把这个病当回事儿呢，我们也不要把病当回事儿。”
她怕别人对她没好感而更加努力地表现，其实只会让她整个人更加拧巴和紧绷。太过在乎别人的情绪其实是个很危险的信号，在感情里，要说“我爱你”之前，必须先知道如何说“我”。
当时我在一旁看着我妈这位退休教师发挥余热，脑子里想起一句话，所谓“大难不死，必有后福”，这个后福，就是想开了，生命的每天都很宝贵，没空活在别人的情绪里。
毕业后，男友带她回佛山见他的家人，她太在乎男友家人的情绪。去之前就打听男友家人的喜好，打工攒钱买燕窝作为见面礼，见面后察言观色，患得患失。她总问男友，自己吃饭时坐的位子合不合适，说的话得不得体，他的妈妈和姐姐喜不喜欢她送的礼物。可在此期间她无意间听到男友妈妈打电话，说儿子女友带着燕窝来家里，才毕业就这么浪费。
我身边有不少好友，会和我说同事的哪句玩笑话让她心神不宁，还会让我帮着分析相亲对象回复的信息究竟什么意思。以前我还会分析几句，后来直接叫朋友想开点。有次女友还说我站着说话不腰疼，其实我的腰已经疼过了，活在别人的情绪里，只会让自己受伤。
我的一个高中同学，她感情受挫，原因是太注重男友家人的情绪。读大学时，她的母亲因车祸去世，令她备受打击。她胸部长纤维瘤做手术，男友安慰她、陪着她，原本思想独立、很有主见的她，对男友的依恋日益增强。
初中时我被班主任误会作弊，那天班主任监考，我提前交卷后在外面玩，结果考完被莫名其妙地叫到讲台上，当着全班同学的面，班主任拿出一张纸条，说是我写给前桌的。我否认，班主任拿出我的试卷，草草比对了一下，就说纸条和我试卷上的笔迹相同。看我不承认，她上升到“缺乏诚信，道德堪忧”的高度。我委屈地哭了，班主任还把我的试卷扔了出去。
我觉得观察员那句“一个员工，不要活在领导的情绪里”，可以举一反三。因为我发现在职场上、在情感里、在生活中，习惯活在别人的情绪里而不自知的人很多。
后来传纸条的同学上台跟班主任说明了真相，这事才算结束。这件事，让我很讨厌班主任，也讨厌班主任教的数学课。初三时好几个老师找我谈话，鼓励我学好数学，我才努力学习，改变了被数学拖后腿的情况。
主持人涂磊老师反问她：“你要坚持自己是有用的才行，难道别人不认可你就是你没用吗？”观察员补充道：“一个员工，不要活在领导的情绪里，不要用领导一时的评判，来决定自己的价值。很多年轻人容易受上级情绪的影响，甚至很想遇到一个每天笑嘻嘻的领导，但是领导的价值，不在于他的情绪，而在于他能让你学到什么。”
其实想想挺没劲，因为别人的误解，竟然自己破罐子破摔。后来我发现很多人和我一样，因为不喜欢一个老师，而不喜欢一门学科，真的亏大发了。
几番询问之下，小张剖析在实习的半年里，她接了23个项目，但做成的只有5个，她觉得没有成就感、安全感和存在感。她还说自己“是一个很纠结的人，无论什么工作，要有认可我的老板，觉得我可以栽培，或能发挥作用，我才会觉得工作有动力”。
每当我为生活中低素质的人郁闷时，就会扪心自问：别人的评价为什么要成为我心情的风向标，他把我挂在嘴上说一顿，我至于把他放在心里难过吗？
虽然是应届毕业生，但她已经在两家4A广告公司实习过。参与过众星群集的线下活动执行，参加过20多个项目方案的撰写，还曾独立负责过3个项目。很多嘉宾都想不通，她为什么要放弃在4A广告公司的好机会，选择上台找工作。
“不要活在别人的情绪里”，不要把它当作一句知易行难的口号，而要当作循序渐进的修炼。对于如何降低他人情绪对自己的影响程度，我有一些针对性的训练要点：
选手小张是一名普通院校的应届生，台风稳健，情商很高，表述流畅，在校期间表现突出，实习期间也得到了许多锻炼，但她却很不自信。
定期反省在每段关系中的独立程度，当自己失去重心时，就需要重新定位并进行纠正；提高自己为人处世的能力，当别人有情绪时，先确定与自己有无关系，别盲目地问责自己；情绪被人影响了，可以站在对方立场上想问题，或者做点让自己开心的事转移注意力。
吃饭期间，我看了一期求职节目。台上的小张如同一面镜子，照出了我和身边朋友都有的小毛病。
何必在别人的刀子嘴里，豆腐心地活着？何必在别人的坏情绪里，玻璃心地活着？那些身上没有拧巴感的人，很少活在别人的情绪里。