当然了，在组合和次数、间歇和效果之间，你需要休息。暂停。拿毛巾擦擦汗。花点时间赞美和肯定训练搭档出色的角色扮演工作（老兄，你的同情心越来越强了）。给自己倒一杯琼浆花蜜或者任何让自己恢复力量的能量饮料。
最后，定下清晰的目标，阶段性和终极目标都要有。你需要一个瞄准靶心和射中目标之后庆祝的理由。这也是所有核心规则发挥作用的时候。比如说，当你调查清楚未来在地球的人生，决定自己需要勇气、平和和幽默感的混合品质。为了培养这些品质，你招募了训练搭档，他们亲切地同意在你最没有准备的时候打你个出其不意。最终目标是你能够充满善意地对他们的企图一笑了之，但是你提醒自己这个过程要一步一步慢慢来，逐渐达到终极里程碑。所以，在你能够笑出来之前，最起码能够不动声色地面对任何意外。不过，刚开始的时候即便是这个目标也很难，所以你不得不告诉自己，至少别吓尿了（别怀疑，这基本是实现任何目标的第一步）。
与此同时，在训练房无限宽广的墙外，有一群旅行者选择不参加训练。有些人认为训练千篇一律、循规蹈矩，缺乏新意。其他人反对训练本身。他们翻白眼，摇摇头，大吃大喝，对节制和定量的重要性不屑一顾。他们鄙视你的努力，沉浸在某些未来会让人生非常痛苦的特质当中。
第三，混合训练。不但可以帮助你取得最大的成果，还可以防止过度疲劳。换句话说，如果你在锻炼耐心，仅仅让搭档问你一千遍“练好了没”是不够的。他们必须在你最不方便的时候使用卫生间，尤其是你专门告知他们在你回来之前提前使用。同样地，你要求他们做什么事，说了六百次之后终于做了，但是完全不符合你的要求，于是你不得不自己重新做。
如果你在训练无私精神的同时正好注意到这些无病呻吟的人，你应该主动跟他们交流。
第二，和其他人一起训练。旅行者伙伴是鼓励和启发的源头，在你想要放弃的时候激励你坚持下去。他们会提供无价的反馈（你讲的岳母笑话不仅平庸还很低俗）。最后，他们还是角色扮演训练时的重要参与者。想测试自己的领导魅力？你的训练搭档有没有组成小团体专门孤立你？勇气呢？他们有没有不断从云朵后面跳出来吓得你魂飞魄散。以后你会感谢他们的。
“为什么不加入我们呢？”你问。
许多旅行者认为这些风险正好说明了合理特质组合的重要性。虽然有多少旅行者，就有多少种特质组合，但总有些公认必要的基本准则，可以说是基本常识。第一，如果你想培养幽默感，不能一开始就奔着录两个小时的脱口秀专场去，过大的失败对努力来说是致命的，你也许可以从写一首打油诗或者是吐槽家庭成员开始。
“人生的骰子已经抛出去了，”他们会说，“人有各自的历程，你无法改变什么，一切已成定局。”
有时候这种早期的历练不是很常见，人们追求的品德似乎有些不怀好意。如果你希望取得巨大成功（恭喜你，彼得！你升职了！），就这意味着内部的完美主义和外部无尽、无理的要求（彼得，这个周六你得加班……），之后还要锻炼无所事事，以取得一些平衡。如果你含着金汤匙出生，这辈子注定拥有巨大的财富，那必须学会奢侈地生活，否则会被贪婪吞噬。如果你内心脆弱，但是要饱含爱意地面对苦涩的人生之旅，你必须让自己变得超脱一些，脸皮厚一点。如果以上特质你都有了，那么你算是全副武装好了（但是警惕不要过度训练，否则在这些情况下你有可能变成一个贪婪、懒惰的混蛋）。
“是的，但是不想做好准备吗？”你问。
每位旅行者的准备是不一样的。当你了解了自己的人生会遇到什么特定的挑战之后，相应地加强某方面的能力，以便日后更好应对。比如说，如果你要面对一生的孤独，那么就要训练自己的性格变得和蔼可亲（他很有人缘）。如果未来想要孩子，那么就要培养冷静的头脑（他是个圣人）。如果你被骗子和谎言包围，那么敏锐的判断力就非常重要（什么事都逃不过她的眼睛）。
“你永远都无法准备好，”他们说，“唯一的训练方法只有活一次。”
因为，如果你努力地训练，开启生命的时候会拥有某些特质。人们常说的“与生俱来”的天赋，其实是你辛辛苦苦习得的。他们说：“克里斯对数字很敏感。”“英天生就是运动员。”不过有些特性其实只是身体发展比较好而已，比如说纯属锦上添花的口音（尼克拉懂音乐）。一般情况下，人们倾向于主动追求必不可少的特质。毕竟人生很艰难，有时候说是一场战斗也不为过，不去武装自己是愚蠢的。
“那是不理性的。”你不同意这种说法。
你出生以前，在一个不算是房间的空间里，周围的墙面无限遥远，屋顶无穷高。就像梅里亚姆和乔利斯描述的一样，这是个无垠的竞技场，旅行者在这里为自己的生命接受训练。
“是吗？人生也是不理性的。”