父母允许我看一些儿童节目。我记得看过《蔬果村》和《三只小猪》。现在我努力回忆起那时都看了什么，喜欢过什么，可惜记忆和我已经昏花的老眼一样，模糊成了一片。核桃和花生的脸和声音变得朦胧含混，想不起来了。不过我记得有一个日本民歌的指挥叫微笑小原。这人总是笑嘻嘻的，穿着西装，仪态潇洒，舞步丝滑。现今想来，在他的指挥下，The peanuts（花生姐妹）、植木等和鼻肇等人跳的可能就是扭扭舞。
我四五岁时，即二十世纪五十年代末刚进入六十年代初那个时期，依稀记得家里买来电视机的那一天。最高兴的不是我，而是父亲。父亲后来简直粘到电视上了。说到父亲，我先想起电视机。说到电视机，我立刻想起父亲。父亲太爱看电视，死之前一直粘在电视机前。
这些事早已成了往昔。
应该是从电视上看到的。
这些就说到这里，没头没尾的。我就是想说，大家都去跳扭扭舞吧。
六十年代初，我还是小孩，父母是老实本分的工人，所以我的生活里没人跳扭扭舞。不过我看见过大人跳扭扭舞的舞姿。
给不知道怎么跳的人介绍一下学扭扭舞的四个阶段。
六十年代初，扭扭舞开始大流行。我先说清楚，这和世良公则毫无关系。为了写这篇，我找了世良过去的视频，他的动作帅到令人叹息。过去我完全不知道他，因为他走红时我正忙着育儿和工作。当然这些是题外话。
先把胳膊摆到胸前，不是抬手哟，就当用胳膊在胸前搂着一个大球，手轻轻握成拳，左右扭腰。
我想很多读者在六十年代还没有出生，有六十年代记忆的人不多。所以恳请大家，就当是个老奶奶在讲过去的故事吧。我以前也偶尔用这种口气讲话，那是为了俏皮。现在真的老了，俏皮不起来了。
第二，腰稍微下沉，微微弯曲膝盖，让膝盖和腰一起扭。这样就有了扭扭舞的基本形状。
我是通过尊巴知道的扭扭舞。尊巴基本上是一种有氧健身操，糅合了桑巴、曼波和伦巴舞步，也能从中找到嘻哈、探戈、草裙舞和肚皮舞。几乎所有舞都在里面，恨不得只差日本的盆踊。尊巴里当然有扭扭舞，我试了一下，感觉非常好，而且很怀旧，六十年代的回忆纷至沓来。
第三，腰更下沉，让膝盖支撑起体重，左右扭动膝盖，身体重心放到脚后跟，左右扭动，身体横移。
跳过一阵扭扭舞后，全身肌肉活动开了，像泡了温泉一样舒服。我长长地呼出一口气，再次开始工作，狗在一旁看得目瞪口呆。
接下来，扭动身体，脚跟扭出“8”字，能做到这一步就已经跳得很好了。而且运动量很大，我跳两下就会气喘吁吁。
扭扭舞是最简单的舞，谁都能扭。只要扭动双腿就行，不用担心左腿和右腿没扭到同一方向，上半身和下半身的动作不一致也可以。
上面是正统的六十年代扭扭舞，现在不是六十年代，我们也不年轻了。所以怎么跳都是好的。喘不上气就停下来，只跟着节奏，扭扭腰，光扭腰就行。大家扭扭看嘛！这就是凯格尔运动的动作。一边扭，一边有意识地提肛，收紧阴道，大家多做几次试试看。
说实话，我连一曲都跳不下来，只跳了一分钟，就大汗淋漓气喘吁吁。于是我改成跟着乐曲轻摇身体，扭扭腰。这样休息片刻，再次开始狂扭。我和众人一起跳尊巴时，能跳半个小时或四十分钟，一个人时就坚持不下去。
扭腰锻炼腰部肌肉也好，提肛收阴也好，都是为了我们的今后，毕竟等我们七八十岁了，很容易摔倒和漏尿。
我从YouTube上找出二十世纪六十年代的扭扭舞曲，在桌边放一面大镜子，一边跳一边确认镜中的舞姿。
音乐就用扭扭舞始祖Chubby Checker（恰比·切克）的音乐，YouTube上要多少有多少。六十年代人的动作很容易模仿，当然难的很难。
最近夜深人静，在工作遇到瓶颈时，我就会一个人做一件事。
所以我写本篇，是想给大家展示一下深夜我一个人对镜狂扭的模样。