我跟女同事抱怨，女同事却说像这样爱干净、爱做家务的老公简直是她梦寐以求的，她老公不仅不帮她做家务，还会给她制造更多的家务。
他觉得我打扫不干净，于是把家务活儿全包了，那段时间我很拘谨，生怕他说我把他弄干净的房间又弄脏、弄乱了。
那时我才意识到，总盯着对方的缺点，就像是拎着垃圾袋一样，腾不出手来接礼物，对双方的感情有害无益。
刚结婚不久，我就差点被老公的洁癖逼疯。我擦桌子，他说每个区域擦桌子的抹布都不同，叫我不要弄混；我吃面包，他说面包屑会掉得到处都是，叫我最好到厨房水槽那里去吃，或者拿盘子接一下。我不习惯，说吃完自己打扫，他便说我打扫不干净，他还得再打扫一遍。
我对自己说：“如果我不想婚姻破罐子破摔，那么当我想到老公一个缺点时，就要想这个缺点有没有对应的优点，就算没有，也要想一个其他方面的优点。”
2.想着对方的缺点时，也要想着对方的优点
现在我开始写感恩日记，每晚回忆并记下3个当天最值得感谢的人、事、物。老公为我做的，占据了日记的半壁江山。久而久之，我觉察到自己看他的眼神，竟有了几分热恋时的崇拜。
这招屡试不爽，哄人就是用甜言蜜语猛夸对方，听到的人心情立马会好一大截。情绪差的那个人，也会觉得就算事情不顺利，但起码有个知心人。
对一个人太失望，会让自己逐渐失去探索对方的好奇心。多发掘对方的优点，多记录对方的美好，做到像陈果所说的“一次又一次地爱上同一个人”的概率才会提高一些。
来看看这个机制的实际应用。比如老公发现我在生闷气，如果我说是公众号方面的事情，他的付出不及我，所以他要哄我；比如我看到老公心情不好，如果是因为开车的事而不开心，我不认路、不懂车、没驾照，他的付出远胜于我，所以我得安慰他。
3.用心营造婚姻里的仪式感
我俩设定的机制是，谁情绪不好时，就先找出让他（她）情绪不好的原因，然后在此领域里付出少的人，负责哄付出多的人。
心理学上有个“快乐适应现象”的概念，就是当好事发生时，快乐指数会飙升，但持续一段时间后，又会回到原来的水平。也有心理学家提出“快乐适应预防模式”，其中的一个关键点是“变异”。
针对后者，我俩达成共识，哄能解决的事情，尽量不要吵。以预防为主，即在借题发挥或直接开吵之前，确立一个谁先哄谁的机制。
这也适用于婚姻，当我们定期为婚姻注入一些仪式感，便能有效延长快乐的时间。
伴侣间吵架在所难免，但吵架的意义，是为了让对方感到爱意或歉意。我和老公吵架，就达不到这个效果。翻旧账，放狠话，戳痛处，气话被信以为真。没有一滴水认为是自己引发了洪水，没有一场架认为是自己侵蚀了婚姻。有些问题我们觉得是对方的错，所以吵架也在所难免。但有些问题，是别人或外界的问题，为这种事吵架就不值得。
举两个我觉得很甜蜜的仪式感的例子。
《奇葩说》里有个辩题：伴侣吵架，谁错谁道歉，还是男方先道歉？不要放过这个辩题，你和伴侣最好趁此机会商量出一个道歉原则。
有位博主说：她和先生会在家里各个角落藏很多小纸条，如果发现了对方放的纸条，就一定要完成纸条上写的事情，类似“看到纸条就来亲我一口吧”，博主感慨这样的日子特别有意思。
1.确立一个谁先哄谁的机制，避免吵没必要的架
陈铭曾在节目上晒自己收到的生日礼物，他老婆找到他出生那天的《光明日报》，把报头上的“光”字用《武汉晨报》的“晨”字糊上，报头就变成了“晨明日报”，取了“陈铭”的谐音，然后又把头版的所有大号标题全部替换成了与陈铭出生有关的内容，用夸张的形容词来描述陈铭出生的意义，听得所有观众都羡慕不已。
通过以下3点尝试和改变，确实提高了我对婚姻的满意度。我迫不及待地想要和大家分享。
想要一次又一次地爱上同一个人，大多数时候，用心比花钱更浪漫。送个名牌物件会有拜金或炫富的嫌疑，但你花的心思、时间和创意，会让你准备的礼物独一无二、历久弥新。
听上去有点不可思议，但如何做到这一点呢？
我能理解有些人在婚姻中过着过着就麻木了，一来因为他们被现实中的麻烦事弄得焦头烂额，二来他们觉得老夫老妻不用折腾那些没用的事。但烦心事是处理不完的，不表达爱，爱就会慢慢淡。
在婚姻中，长久的爱情何其难得。如何避免审美疲劳？复旦大学的陈果老师如此回答：激情永不消退的秘诀就是，一次又一次地爱上同一个人。
生活就像闯关游戏，每打完一关，就会解锁更难的一关，永远没有尽头。所以偶尔停下来，为感情营造点仪式感和幸福感吧。
单身好还是结婚好，得具体情况具体分析。我曾写过一串幸福感不等式，甜蜜的婚姻＞有趣的单身＞无趣的单身＞互毁的婚姻，好的婚姻在幸福链的顶端，而差的婚姻则位于幸福链的末位，所以我想和决定要结婚或已经结了婚的人说：“既然要结婚，那就奔着甜蜜去吧。”
我觉得婚姻生活越来越好有三个小方法：避免不必要的争吵，多想对方的优点，定期创建仪式感。不信你试试，谁试谁幸福。
现代社会婚姻已经被奚落得不成样子，这让很多恐婚族闻“婚”丧胆，诸如：“不结婚你不过就是一条单身狗，结婚就是要了你的狗命。”“确定不结婚以后，看着那些被婆媳矛盾、家务分担、孩子教育问题缠身的人，就有一种暴雨天坐在窗边，看街上躲雨的人惊慌乱跑的感觉。”
有句话叫“四十岁就是新的二十岁”，同样，婚姻也可以是新的恋爱，就看你如何对待了。