历史上有一桩禅宗的公案，说法师赏月夜游，兴起，访故友，正巧那人送几位朋友出门，道别后回屋推开窗户举头望月，法师在幽处望到这幕“推窗赏月”，心领神会，也抬头欣赏了一下满月云行，没打招呼就离开了。
我们每天都在过些怎样的日子呢？匆匆忙忙地工作，匆匆忙忙地生活，甚至，一口米饭都来不及细细咀嚼。很多人说：这样的生活真是压抑啊！可如何能不压抑呢，貌似没有多少人去琢磨过，因为，他们习惯了这样的节奏，习惯了被这样那样的责任推着赶着往前走，走慢了都不行。
至于冬雪夜，携酒访友友不在，梅前畅饮观雪落，友已拜过，酒已喝过，不一样是快乐么？目的和过程，结果和预期，快速与释然，哪个才是应当被我们看重的呢？
这是乡下人们生活的情景，一直奔波在城市里的人自然很难理解什么叫“就是看”“就是听”，或者“不为什么”。他们也因此无法理解：为什么自己的时光会流逝得如此匆忙。他们每到周末，就会奇怪地问：“一个星期又跑哪儿去了？”每到除夕夜，又感叹：“怎么一年又不见了？”或是某个早上醒来，赫然发现镜子里大腹便便的自己已经三、四十岁了，却怎么也想不起来，时光是怎么溜走的！
人一生的旅途是很短暂的，往往在左顾右盼的流连之间，就已到了终点，往事如烟，也许真就应了那句“人心是不待风吹而自落的花”。
在山区，有的农民常常在田埂上一蹲就是一整天，他们抽着烟望着田地里耕作的人们。外地来的人不懂，就问那蹲着的人：“你们在看什么呀？是在学习别人的耕作经验吗？”蹲着的人仍旧蹲着，抽着烟，眼睛看着田里，用浓重的乡音懒懒地说：“没，就是看呀。”
水自源头出，最终入大海。每条溪流都要途径一些曲折，缓缓入海。可如今的我们却慢不下来了，被忙碌的车轮推着，陀螺似的转着，于是我们体会不了叶绍翁访友进不了园子的时候仍然盎然的情致，因为他看到了一枝红杏出墙来，满目春光尽收；于是我们一定要去见那个朋友，高谈阔论一番，哪怕月白风清，云行花落；于是我们一定会带着酒回来，一路咒骂天气埋怨朋友，漫天瑞雪不知，一支梅花不见。于是我们驱赶着生命，快得自己的灵魂都追不上。我们计划未来的每一步，环环相扣，严丝合缝。评价量化，准确无误，因为有太多的参照物，优劣宛然。一个眼睛看着过去，一个眼睛盯着未来，灵魂落在后面，周遭的一切都在为快速到来的未来做准备，这个姿势难看，这个活法可笑，这个人生快的让我们忘记快乐。
在强调效率的“快速时代”，人们通常会排斥那些“笨拙”的快乐之人，因为后者常常对一些既浪费时间，又没有成果的事物乐在其中。而前者的心里早已默认为：每个选择都要有目的，每份付出都该有结果——虽然这并没有为他们带来快乐。所以，当后者因为“无目的”和“无所求”而感到快乐时，他们就无法忍受了。
难道，我们真要这样匆匆一生么？叩问一下你的生命，你的灵魂，它们可愿意？还是，你忽视自己太久，久到它们对一切感触都已麻木，你自己却不知呢？
《圣经》中也提到：“日光之下，快跑的未必能赢，力战的未必得胜，智慧的未必得粮食，明哲的未必得资财，灵巧的未必得喜悦。”可为什么不让一切就在当下慢下来呢，放慢一点脚步，看清花开的样子，看清爱人的模样，看清孩子的变化，也看清自己的美和好。
所以，试着慢下来吧，慢慢和生活相处，慢慢和自己对话。
所以有人写了“我们在相互辨认中老去”，多么可怕，我们真的会在相互辨认中老去么？会的，现在，我们已经在辨认了。辨认我们的生活是不是好的，辨认我们的关系是不是好的，辨认我们的情绪是不是真实的，辨认我们的感受是不是真实的……
很多来北京游玩的人都喜欢逛北京的老胡同老巷子，就连朝九晚五的上班族也不例外，一到周末，你可以看到北京那些老巷子里青年人的身影和他们悠闲的脚步。
看电影的时候，我们总会看到一些慢镜头回放。通过慢镜头的回放，我们可以看到生活中很多被忽略的细节，很多不被发现的小情趣，很多平时我们想破脑袋都不能了解的大变化原来已经暗含在细枝末节中。是的，快节奏的生活让我们迷失了，也让我们的心、我们的眼睛、我们的思维钝化了。渐渐地，我们对美好的事物，对满是生机的自然，对我们内心乃至情绪上的波动，缺少了认知。
很多人说，北京的时间是用来浪费的。也许是浓重的老城味道，但主要还是人，慢悠悠的，悠闲自得的，透着漫不经心的自信，老槐树下休息的老人、唱评弹的民间艺人，就连街道大妈，说话都透着无所谓的悠闲。荷花市场敲着手鼓的白领精英，后海岸边看景观水的小情侣，东四胡同里蹲坐在门口唠家常的大妈大婶，花鸟市场遛鸟逗乐的大爷。总之，在这些散漫家常的生活画面里，会让你觉得不浪费时间才是真正浪费了时间。
让一切慢下来
人生应该是如此吧，吃的时候就是在吃，睡的时候就是在睡，快乐的时候就是在快乐。不用那么急的去往前奔，时间不会把任何人落下，你只要记住这一刻你活着就好。法然上人在一次开示中，有人问：“念佛的时候容易瞌睡，感觉自己修行之心并不坚定，如何才能消除此障呢？”上人笑笑答道：“请在醒着的时候念佛。”请在你灵魂在的时候，在你看着当下的时候，看着你自己的时候生活。慢下来生活，因为这个是你的生活。这种生活里没有优劣之分，有钱人可以过得烈火烹油，没钱人可以过得繁花似锦，有些时候，好光阴不用来浪费真是可惜了。