记得我三十来岁的时候，蹲下后再站起来，必然会短暂地眼发黑头发晕，那并非病态，应算是正常的生理反应；可是现在我五十多岁了，蹲下站起，习以为常，眼压不变，头血不紊，说明我的“清理猫毛操”对心血器官起到了很好的作用——其“应变能力”大大地提升了！再，拈猫毛敛猫毛的指掌动作，近似弹钢琴，类似绣花巾，更像赶海拾贝，尤像坡上采茶，其间指掌的动作通心入脉，赛过搓揉健身球，胜似使用按摩器。每天清理猫毛半小时至一小时，真是身心俱畅，其乐融融。当我坐到电脑前敲打新的文章时，精力充沛、气定神闲，其中该感谢的因素中，也有那些给了我清理机会的根根猫毛！
我家的三只大猫，每日晚饭后必定在单元里追跑逗闹一番，使我家充满了欢腾奇趣，但它们也因此必在各处留下若干猫毛。收拾这些猫毛，使用吸尘器是不中用的，尤其是沾附在沙发和地毯上的猫毛，只能蹲下身来，心平气和地逐一将它们一一用手指拈起。久而久之，我这清理猫毛在程序上、线路上、蹲下站起与弯腰直腰的节奏上、右手拈毛的指法上、左手敛毛的握法上，都形成了套路。妻子从旁看来，说我像演京剧；儿子从旁看来，说我像跳现代舞；我的自我感觉呢，则越来越觉得是做健身操。
朋友听我的一番表白，笑问，我家不养猫，你这健身操我可怎么学得来？我说，你还是可以从中获得启发嘛，比如说，常常蹲下站起、弯腰直腰，以舒筋骨、活血脉；常常使指掌处于精微灵活的功能性操作中，以活心健脑（因为“十指连心”而且指掌通脑）……我认为，购买使用健身器材固然是个好主意，但大家交流从日常生活中培养出来的健身操法，更经济也更有趣，不是吗？
有朋友见我身体健壮，问我有什么健身之道。我说倒有一种较为特别的健身手段，叫清理猫毛。他笑道，知道你家养了三只大猫，活泼有趣，很能调节情绪、化解焦虑，算得是养生妙法，但这等于吞服“心理维生素”，还不能说成是一种体育锻炼式的健身法吧？我告诉他，养宠物不仅是吞服“心理维生素”，其中也确实包含着体育锻炼的因素，如我每天起床后必有的功课——清理猫毛——便是绝好的“健身操”。