其实我很少讨厌别人，因为我不想耗费心力在我讨厌的人身上。但她例外，在很长一段时间里我都讨厌她，想起来就会心情不好，回忆中只要她参与的事情，我都会本能地盖个讨厌的章。
分歧越来越多，直到爆发争执，后来我俩彼此回避，再也不联系。
后来我开始慢慢反省，身边的朋友，边界感差的、分寸感次的、说话带刺的、人品不佳的，我通常都会停留在“看不惯”的范畴，就算吃点小亏，也能及时抽身，疏远开来。而为什么对同年同月同日生的她，我会动用“讨厌”这种强烈的情绪呢？
有天我身体不舒服，她下班把没做完的工作交接给我，说要赶紧回去，家人等她吃饭，可她何曾想过我要加班到很晚。
客观上说，工作分工机制，人生角色变化都有影响；主观来说，她的秀恩爱、晒娃、炫富招我烦，对我帮她却被视作分内事觉得不甘。但我一直没勇气承认的根本原因是：我平时是个不善嫉妒、不爱计较的人，可当我脆弱时，我对她的讨厌，暗藏着我对她顺境人生的羡慕，也附带着对自己无能的愤怒。
她上班开小差，午间晒幸福，下班准点走，我开始对她不满。
她的顺境与我的无能，才是关键词。
她的工作质量大打折扣，更高频率地找我调班。其实我能理解初为人母的喜悦，也知道职场妈妈的辛苦。但因我们做的是同一项工作，在公司人手没有增加的情况下，她少做，就意味着我得多做，时间久了，我不堪重负。
分开后的某天我豁然开朗：与其讨厌她，不如想想她的哪些性格塑造了她的顺境，我的哪些短板埋伏了我的无能。我拿出纸笔，写完我对她的不满后，开始分析原因，然后找出她的优点：
在她休完产假后的那段时间，我的人生陷入了低潮，而她自顾自地幸福着，天天讲公婆对她亲如女儿，老公与她蜜如初恋，孩子可爱得像天使，全款买下的房子火速升值。
她公婆对她好，因为她确实是发自内心地尊重两位老人；她老公很爱她，因为她总能发现并称赞老公的优点；她女儿很可爱，是因为她怀孕期间心情很好，而且注意饮食；她房子升值，是因为她家投资意识很强，买房前做了很久的功课。
她对我的态度，也从对我心怀感激，慢慢变成理所当然。
当我转变观点和态度，排除掉环境际遇的因素后，我发现了我的暗面，挖掘出了她的亮面。
起初我俩觉得缘分妙不可言，从工作业务聊到同事八卦，从感情状态讲到私人秘密，有种相见恨晚的感觉。她刚进公司几个月就怀孕了，我尽力照顾她，打印、拎包、加班尽量代劳，难做的工作留给自己，轻松的工作让她处理。
从她的缺点出发，我意识到一旦把任何人对自己的好都当成理所应当的话，这段关系就会变得岌岌可危；从她的优点出发，当我开始循序渐进地实践她值得学习的地方时，我在生活、家庭方面也变得顺风顺水。这让我知道，仅仅讨厌没有任何价值，要从讨厌的人身上学到东西，才有价值。
我曾剖析自己在人际交往中的负面情绪，基本分3档：看不惯、讨厌和憎恶。我看不惯的人不少，讨厌的人不多，憎恶的人暂无。讲个我讨厌过的人吧，她是以前部门里一个与我同年同月同日生的姑娘。
在音频节目《好好说话》中，黄执中讲过“粗口会让人变笨”。
女友冷静下来说，让她感到痛苦的人，她必须从他身上学到有用的东西，哪能让自己白白受苦。
他说，粗口可以概括很多意思和情绪，如果你的语言粗糙、模糊、贫乏，那么你的脑子也不会太复杂。
她一边拿出手机翻着A的朋友圈给我看，一边表情不悦地讲A的为人处世案例给我听。我很困惑，设置成不看A的朋友圈不就好了，眼不见为净，省得心情不爽。
我觉得讨厌也会让人变笨。对于一个我们不喜欢、看不惯的人，如果只是简单粗暴地讨厌他，那这个人所有的好、坏也会被你一起关进大牢。你会狭隘地错过一个立体地探究自己和别人的机会，只会感到模模糊糊的负面情绪，却不知道你讨厌的那个人身上反映出自己内心的哪个缺口。长此以往，人生很难变得丰盈。
想起一位比我小两岁的天蝎座女友，我俩很投缘。一次，天蝎座女友向我吐槽她们公司的女同事A，说A长得漂亮，学历很高，能力也强，但很多事情做得不厚道，是个利己主义者。
经历过这件事后，我再遇到看不惯甚至讨厌的人，不会任由情绪占上风，而是从情绪的入口去自省和学习。
当时我心里想，作为一个“天蝎女”，善妒、记仇、腹黑，被认为是天蝎座的“出厂设置”。但我不会挖空心思地去整我讨厌的人，因为那样会让我讨厌自己，尽管有时的确会很生气，但我只会拿来当作自省和学习的机会。
大部分人都是既有优点又有缺点的正常人，只要在保持自我的基础上取长补短就够了。
有条读者留言让我哭笑不得：“听说你是个‘天蝎女’，我发现天蝎座的人最不好惹了，被你们讨厌的人，下场一定很惨吧？”
正如高晓松说的，每个人身边的人群是正态分布的。有你喜欢的人，也会有你讨厌的人。但我们不要看到喜欢的人就完全接受，看到讨厌的人就全盘否定，一定要从讨厌的人身上学点东西，因为人一旦赌气，就会忘记做事的初衷，光想着怎么气别人，只会耽误自己。