11.浪漫无疑仍是我们夫妻关系的一部分。是 否
10.我们的夫妻关系充满激情。是 否
12.我真的为配偶感到骄傲。是 否
9.配偶让我感到性兴奋。是 否
13.我的配偶真的欣赏我的成就和才能。是 否
8.我的配偶觉得我既性感又迷人。是 否
14.我可以很容易地告诉你我为什么同现在的配偶结婚。是 否
7.我觉得自己被配偶接受并喜爱着。是 否
15.如果我有机会重新来过，我还会跟同一个人结婚。是 否
6.在这种夫妻关系中，我觉得被人爱、被人关心。是 否
16.没有向对方示爱就去睡觉，这种情况我们很少有。是 否
5.我的配偶真的很尊敬我。是 否
17.当我进屋时，配偶很高兴看到我。是 否
4.我常常满怀深情地抚慰或亲吻配偶。是 否
18.配偶欣赏我在婚姻生活中所做的事情。是 否
3.我常常能找到一些方法来告诉配偶“我爱你”。是 否
19.我的配偶通常很喜欢我的性格。是 否
2.当我们分开的时候，我常常深情地思念着我的配偶。是 否
20.我们对性生活感到大致满意。是 否
1.我可以很容易地列出配偶最让我佩服的3件事。是 否
计分：每个“正确”的答案计1分。
为了评估你的喜爱与赞美系统的现状，回答以下问题，仔细阅读每一句并在“是”或“否”项上画圈。
10分或10分以上：分数在这个区域内，表示你的婚姻很牢固。因为你高度重视对方，所以就有了一个保护你的夫妻关系不被任何负面事情（它们也横亘于你们之间）压倒的屏障。恋爱中的人会高度重视对方，这对你来说似乎非常明显，但是，随着时间的推移，夫妇们会忘记一些他们彼此对对方的喜爱与赞美。记住，这种喜爱与赞美是一件值得珍惜的礼物。一次又一次地完成本章的练习，这会帮助你再次确认你对对方的积极感受。
喜爱和赞美问卷
10分以下：你的婚姻在这个地方还有待改善。不要为低分感到泄气，有许多这样的夫妻，他们的喜爱与赞美并没有完全死亡，而是埋藏在层层的负面事件、受伤的情感与背叛之下。通过激活深深隐藏的积极感受，你的婚姻能得到极大的改善。
如果你们彼此的喜爱与赞美之情消失殆尽，你们的婚姻就会陷入可怕的麻烦当中。若是没有这种认为配偶是值得敬重的基本信念，那么，任何一桩有价值的夫妻关系基础何在呢？但是，类似罗里与莉莎的夫妇还有很多，这些夫妻的喜爱与赞美已经衰弱到几乎无法察觉的地步。尽管爱情之火看上去已经灭了，但是余烬仍在燃烧，要想拯救这种婚姻，关键的第一步是鼓风煽火。
如果你的喜爱与赞美系统已经瓦解了，那么让你们回到从前的方法基本上都是从认识到你们彼此非常倚重开始。喜爱与赞美对维持一段长期幸福的夫妻关系来说非常重要，因为它们能避免鄙视成为你生活的主旋律。鄙视是一种腐蚀剂，随着时间的推移，它会损坏丈夫和妻子之间的纽带。当你们有不同意见时，你们之间固有的积极情感联系使你们联系得越紧密，你就越不太可能鄙视你的配偶。
“幸福的夫妻互相喜欢，如果他们不这样，一定不是幸福的一对。”这个观点起初看起来非常荒谬，但是，喜爱与赞美是很脆弱的，经不起太多打击，除非你始终意识到它们对维持夫妻友谊（任何幸福婚姻的核心）的关键作用。仅仅是提醒自己记住配偶的优点，正如你能抓住对方的缺点，你就能防止一桩幸福婚姻变质。原因很简单：喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。如果你对配偶持有一种敬佩之情，当你与对方意见不一致的时候，你就不太可能会讨厌他，因此，喜爱和赞美使夫妻免受末日4骑士的鞭挞。