我们无法让清醒的人生成某些记忆、观点、场景，却能在催眠期间做到这点。这只需要一个条件，就是对方的遵从。借助催眠，可以对一些问题进行处理，例如找回遗忘已久的记忆。
完整的个性应包含两部分，一部分是白天，另一部分是夜晚。催眠术的原理就在于此。催眠术看似神奇，其实这种神奇只是建立在迷信的基础上。不过，人在催眠期间，明知别人希望自己入睡，还是会乖乖遵从。父母这样说：“好了，快睡觉吧！”孩子就会乖乖睡着了。催眠也类似于这种情况，其本身很简单。催眠术之所以能发挥作用，要归因于被催眠的对象选择了遵从。个人的遵从程度如何，其被催眠的难度和舒服程度就如何。
可是催眠是一种危险系数很高的治疗方法。我不赞成采用这种方法，除非除此之外的方法都无法赢得患者的信任。人一旦被催眠，就会生出强烈的报复情绪。一开始，他们克服了困难，却未能改变自身的生活习惯。这种方法一如机械方法或毒品，无法触碰到患者真正的个性。要真正为一个人提供帮助，必须让他满怀自信与勇气，对他自己有深层次的理解。之前谈及的那些疗效，催眠术都不具备，因此，尽可能不要用催眠术治疗患者，除非患者很特殊。
最后再来探讨一下睡眠。不少人都针对睡眠提出了多个问题，但都毫无价值。在这些人看来，睡眠属于清醒的反面，跟死亡是一对，这种看法实际上并不成立。睡眠跟清醒并非对立关系，睡眠也是某种意义上的清醒。处在睡眠中，人们并未跟生活切分开，而是继续聆听，继续思考。非睡眠状态中的特征，同样会展现在睡眠状态中。妈妈不会被大街上的噪音吵醒，却能察觉到孩子轻轻动了一下，然后醒过来，就是因为这个原因，妈妈的注意力是清醒的。睡眠期间，人不会从床上摔下来，因为此时的人依旧能感知到边界在哪里。