很不幸，我发现我有时候也是这样的。
意识到这个问题，我赶紧停下手中的事情，把所有脑子里记得的对话场景集中在一起回放了一遍。
发现了这个问题后，有一次聊天，我试着闭嘴，耐心听完对方的倾诉。
后来，我也陷入了沉默和思考：我平时和别人聊天的时候，不会也是这个样子的吧？
我发现我已经能感受到对方六七成的情绪了。然后我把大脑中的词汇组织了一下，宽慰她说：“我曾经也遇到过这个问题，很能理解你的感受，你先不要着急，静下心来，看看这样解决问题是不是会更好？”
03
那次聊天之后，对方跟我说：“跟你聊完之后感觉好多了，能够把自己的负面情绪平复了，心情舒畅。我也跟别人聊过，但是都没有觉得好一点。”
而且还感觉自己更憋屈了，因为我的好朋友一点都不理解我。
这件事情让我很明确地知道了尊重和共情的力量，就像心理咨询师一样，要真正解决问题，必须设身处地地去理解对方的情绪。
但是我的感受是，整个过程我都没能表达自己的情绪。你们说得爽了，可我，憋着还是憋着。
你希望别人怎样对你，你就要以怎样的态度去对待别人。得到的效果肯定是相同的。
或许他们也许是想表达：其实这些没什么大不了，可以看开点：“你看我不是就已经挺过来了吗”。
04
……
我身边有一个人，所有人都很喜欢和他聊天，很愿意信任他，但是问他怎么做到的，他却说不出来。
“和她说毕业后不知道考研还是就业，她就会说自己已经有了安排，暂时不考虑这些。”
偶然有一次机会，我们在一起吃饭，我发现他在聊天谈话的时候，会仔细倾听每一个人的发言。
“和她聊天说不知道自己该不该接受身边异性的追求，她就会说自己的男票如何如何不靠谱。”
如果有人说话被别人打断了，他也会在倾听完打断别人的说话之后，去问被打断的那位：“对了，你刚刚说什么来着？”
不知道你们有没有遇见过类似上面的情况，我问了身边的多人，他们都说经常这样：“跟对方说自己这段时间急待处理的事情很多，心情很焦虑，她就会和你说她的艰辛奋斗史。”
这让所有人都觉得自己是被重视的，给了别人充分的尊重。
02
我想，他在平时的生活中，肯定也是一个特别细心的人，能够注意到所有人的情绪，有着强大的共情能力。这样温暖安心的人，也就不奇怪他为什么会如此受欢迎了。
后来，我就变得不愿意聊天倾诉了。
05
然后剧情就会发生180度反转，变成我坐在旁边乖乖听，她们生活的烦恼和种种抱怨，而我依然憋着一口无处发泄的怨气，等待着微乎其微的时机。
着急表达自己的情绪是我们每个人的天性。
每次我有烦恼向她们倾诉的时候，话才刚开头，就会听到她们说：“这算什么！我跟你说我上次……”
我们习惯用语言和情绪去表达自己，这让两个人在交流时就像在兵戎相见一样紧张，没人能够好好说话，更别说尊重和共情了。
但是现在我们不比这些虚无缥缈的东西了，我们会和朋友同学，认识不认识的人比惨，比谁生活的更不好。在这一点上我的朋友们，经常让我很无语。
但既然对方是朋友，为什么不试着去倾听，站在对方角度想想问题怎么解决呢？
小时候我们和别人比，是为了得到老师的小红花和家长的零食。长大后，我们和别人比，是为了显示自己生活的质量和能力。
试试下次聊天，先不急着用语言和情绪表达自己，听听朋友的心声，让他感觉你是在意他吧。然后你们会在真实的交流中产生思维的火花和心灵的共鸣。
我们每个人生来骨子里就有一种“比”的心气。
相信你一定会有所收获的。
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