40.我最有可能去读哪种类型的书？（3）
39.我最喜欢的假期是什么？（2）
41.我最喜欢的电视节目是什么？（2）
38.我最不喜欢的亲戚是谁？（3）
42.我最喜欢睡在床的哪边？（2）
37.我最恐惧的是什么？（4）
43.我最难过的事情是什么？（4）
36.我认为我理想的工作是什么？（4）
44.说出一位让我担忧或烦恼的人的名字。（4）
35.说出一位我主要的对手或“敌人”的名字。（3）
45.我最担心的健康问题是什么？（2）
34.我最喜欢的杂志之一是什么？（2）
46.什么时候最让我感到尴尬？（3）
33.我儿时最好的朋友是谁？（3）
47.我童年时最糟糕的经历是什么？（3）
32.我最喜欢的锻炼方式有哪些？（2）
48.说出我最羡慕的两个人的名字。（4）
31.我生活中发生的一些重要事件是什么？我如何看待这些事情？（4）
49.说出我最主要的对手或敌人。（3）
30.我最喜欢的电影是什么？（2）
50.在我们都认识的人当中，哪一个是我最不喜欢的？（3）
29.我最喜欢去什么地方度假？（3）
51.我最喜欢的甜点是什么？（2）
28.我最喜欢的周末活动之一是什么？（2）
52.我的社会保险账号是多少？（2）
27.我喜欢用什么方法来打发时间？（2）
53.说出一本我最喜欢的小说的名字。（2）
26.我最喜欢的运动是什么？（2）
54.我最喜欢的餐厅是哪个？（2）
25.除你以外，最支持我的人是谁？（3）
55.我的两个志向、希望或期望是什么？（4）
24.我最喜欢的安抚方式是什么？（4）
56.我有没有秘密的野心？它是什么？（4）
23.我最喜欢的假期是哪一个？（2）
57.我最讨厌吃什么食物？（2）
22.我童年经历过的最美好的事情是什么？（2）
58.我最喜欢的动物是什么？（2）
21.我现在最喜欢的礼物是什么？（2）
59.我最喜欢的歌曲是什么？（2）
20.在我的一生中，我希望有什么样的自我提高？（4）
60.我最喜欢哪个球队？（2）
19.我最喜欢的颜色是什么？（1）
这个游戏，你喜欢玩多少次就玩多少次，你玩的次数越多，你就越能理解“爱情地图”概念，越了解你自己和配偶。
18.我最喜欢怎样度过一个晚上？（2）
亲密互动练习2：制作爱情地图
17.我最喜欢吃什么？（2）
由于你对爱情地图这个概念有了更清楚的认识，现在是时候把注意力集中在你的以对方日常生活为关注点的爱情地图上，即使这些地图都在你的脑海中，但写下一些基本信息对你来说也是有帮助的。如果你（或你的配偶）认为你们目前的爱情地图有缺陷，或者过时了（这种情况经常出现），你或配偶就要花额外的时间来做这个练习。把自己当做一名记者，利用下面的表格去采访对方。（如果配偶不在身边，你也能自顾自填写这个表格，但很明显，这个练习的好处就是信息分享。）你和配偶轮流充当询问者和回答者，然后把答案写在这些表格上。（最好是用一张纸，笔记本或日记本更好，你能用它来做这本书上的所有练习。）不要对配偶告诉你的事情妄下判断，不要给对方提建议，记住，你只是在执行实况调查任务，你的目的是倾听并了解你的配偶。
16.什么会让我性兴奋？（3）
我配偶生活中的人物表
15.哪些事情让我觉得我很厉害？（4）
朋友：
14.我最喜欢在什么时候做爱？（3）
潜在的朋友：
13.让我感到最恐怖或灾难性的场景是什么？（3）
对手、竞争者、“敌人”：
12.我最喜欢的花是什么？（2）
最近我配偶生活中的重大事件。
11.我最渴望但未曾实现的梦想是什么？（5）
即将到来的事件（我配偶盼望的是什么？害怕的是什么？）。
10.我最喜欢的亲戚是谁？（2）
我配偶目前的压力。
9.我们的结婚周年纪念日是什么时候？（1）
我配偶目前的烦恼。
8.我的生日是哪天？（1）
我配偶的希望与期望。（对自己？对其他人？）。
7.详细描述我今天或昨天做的事情。（4）
尽管这个练习仅仅是简单描述了你配偶的生活，但是它能给你很大的启发。参加过我们培训班的夫妇说，这个练习给了他们很大的惊喜，帮助他们更好地了解自己的配偶。例如，在乔直截了当地问唐娜的希望与期待之前，乔从来不知道唐娜渴望成为一名作家，不知道她讨厌银行的那份工作，而唐娜也不知道，乔最近易怒是因为他对自己的新上司以及工作表现比较担心，而不是因为他母亲的来访。
6.我现在面临的压力是什么？（4）
这种爱情地图表格能够勾勒出你当前生活的粗略轮廓，然而，爱情地图不应该仅仅是广阔的，它还应该是深邃的。下面的练习能让你的爱情地图变得深邃。
5.我是在哪里出生的？（1）
亲密互动练习3：我是谁
4.说出我的一种爱好。（3）
你越了解对方的内心世界，你们的夫妻关系就越深厚、越有价值。本调查问卷的设计目的一方面是指导你做一些自我探索，另一方面是让你和配偶一起探索，即使你和配偶自认为了解对方（实际上可能不是），你们也可以做做这个练习，需要相互了解的地方总是很多。生活改变了我们，5年、10年或者15年后，现在的你和当年在婚礼上宣誓的你可能不是同一个人。
3.我们第一次见面时我穿什么样的衣服？（2）
这个练习中的很多问题都很劲爆，你要确保自己有足够的时间和私人空间公正地回答这些问题。事实上，最好是把这个练习留到不被人打扰的时间来做。无事可做，不用赶最后期限，没有电话要回或者不需要照顾孩子（或是任何人），这些都是很好的答题时间。你不太可能一口气做完这个问卷调查，就算有可能，你也不要尝试这么做，相反，要把它分成几部分，在接下来的日子里和配偶一起慢慢地做完。
2.我最喜欢的乐队、作曲家或乐器是什么？ （2）
尽可能坦诚地回答每个部分的问题，你的回答不必面面俱到，只要回答与你生活相关的部分即可。把答案写在你的私人日记或笔记本上，如果觉得详尽地写下来很麻烦，你可以以大纲形式来写，但绝对不能不写，写答案这个过程对成功完成练习来说非常重要。当你们都完成了练习，接下来互相交换笔记本，与对方分享你写下的东西。互相讨论对方写的答案，谈谈这种额外的知识对你的婚姻和深化你们之间的友谊有什么意义。
1.说出我两位挚友的名字。（2）
我的成功与奋斗
第二步：下面有个编好号码的问题清单，从你竖行排列的首个数字开始，按照这些数字找到相应的问题，每个人都要问配偶这些问题。如果配偶回答正确（由你评判），他得到那个问题所标出的分数，而你得1分；如果回答错误，两个人都不得分。轮到你回答问题的时候，规则还是一样。你们俩都回答完20道问题之后，比较两个人的分数，得分最高的那个人就是赢家。
1.生活中哪些事情让你感到特别自豪？写下你的那些精神胜利，那些当时甚至超出预期的胜利，那些在某些阶段你甚至轻松地通过考验与磨难的胜利。这些胜利包括存活并战胜压力和威胁的时期，那些也许对你仍然很重要的小事，你自己在儿时或刚过去不久制造的挑战，感到强大、光荣和胜利的时期，维持一段美好的友谊的时期等。
第一步：每个人准备一张纸，一支笔，两个人一起从1到60中随机选取20个数字，并将这些数字竖行写在纸的左边。
2.这些成功如何塑造了你的生活？它们如何影响你看待自己与自己能力的方式？它们如何影响你的目标以及你为之奋斗的事物？
带着笑容和温和的娱乐精神一起玩这个游戏，你玩的次数越多，你就越了解爱情地图这个概念，并知道如何把它运用到你的婚姻中去。
3.你在生活中所扮演的角色里，哪个角色最让你自豪（也就说，让你觉得骄傲、被奖励、被别人赞扬的）？当你还小的时候，你的父母有没有向你表示他们为你感到骄傲？他们是怎样表示的？别人对你的才能如何反应？
亲密互动练习1：20道爱情地图问题
4.你的父母有没有向你表示他们很爱你？他们是怎样表示的？在你的家庭里， 你们经常表达爱意吗？如果不是，这种现象对你们的婚姻有什么影响，它暗示了什么？
很少有什么礼物能比得上一对夫妻因了解彼此而生的愉悦之情，越来越了解对方不应是件苦差事，这就是为什么第一个爱情地图练习实际上是一场游戏！当你享受这个游戏乐趣的时候，你也会扩大并深化你对配偶的了解。当你完成本章中所有的练习，你就会明白“了解你就是爱你”是真理。
5.在你的婚姻中，哪个角色让你为自己的成就感到自豪？在你的婚姻中，扮演好哪个角色需要你自己努力奋斗？你想让你的配偶认识、了解你自己、你的过去、现在以及未来的计划吗？你如何向对方展示自己的骄傲感？
10分以下：你们的婚姻在这个方面还需一些改善。也许你们从未有时间或者有什么办法真正做到相互了解，又或者是因为这些年来你们的生活发生了改变，你的爱情地图已经过时了。无论是哪一种情况，只有抓紧时间多了解你配偶现在的情况，你才会发现你的婚姻变得更牢固。
我受的伤害与康复
10分或10分以上：分数在这个区域内，表明你们的婚姻很牢固。就配偶的日常生活、期望、恐惧与梦想而言，你脑中有一幅非常详细的爱情地图，你知道什么事情会让配偶讨厌。根据你的得分，你可能会觉得关于爱情地图的练习并不费力、还蛮舒服的。这些练习好比是一个提醒器，它提示你记得你和配偶是如何联系在一起的。不要把这种知识和你们之间的相互理解视做理所当然，用这种方式保持联系，这就可以确保你有能力处理你们关系中突然出现的任何问题。
1.你经历的困难或度过的艰难时期是哪些？写下你遭受的任何重大的心理侮辱与伤害、损失、失望、麻烦以及磨难。包括那些让你感到压力与威胁的时期，也包括任何你觉得绝望、孤独的比较宁静的时期。
计分：每个正确的答案计1分。
2.你是如何从这些创伤中存活下来的？它们对你的长期影响是什么？
20.配偶了解你的希望与志向。是 否
3.你是如何变坚强并治愈自己的？你如何调整你的怨恨？你是如何振作并让自己恢复的？
19.觉得配偶很了解自己。是 否
4.如果这种事情再发生的话，你会怎样保护自己？
18.会定期询问配偶的世界中正在发生的一些事。是 否
5.这些伤害以及你保护并治愈自己的方法是如何影响你现在的婚姻的？对你的这些方面，你想让你的配偶了解多少？
17.能详细道出第一次遇到配偶时的印象。是 否
我的情感世界
16.如果配偶彩票中奖，你知道他想要做什么。是 否
1.当你还是个孩子的时候，你的家庭成员是怎样表达下面这些情绪的？
15.配偶知道谁是你的朋友。是 否
· 愤怒；
14.知道配偶目前主要的烦恼。是 否
· 悲伤；
13.能列出配偶生命中主要的志向与期望。是 否
· 恐惧；
12.能道出配偶小时候遇到的最紧张的事情。是 否
· 爱慕；
11.知道配偶生命中三个最特别的时刻。是 否
· 互助。
10.配偶了解你目前的压力。是 否
2.在你的童年时期，你的父母有没有处理过特别的情感问题？如父母间的侵犯行为，父母中一方消沉抑郁或在感情上受到伤害？这对你的婚姻以及你的其他亲密关系（友谊、同父母、兄弟姐妹、孩子们的关系）有什么影响？
9.能列出配偶最喜欢的三部电影。是 否
3.你对表达自己的情感，尤其是悲伤、愤怒、恐惧、骄傲以及爱意的看法是什么？它们中有哪些是你觉得难以表达的，或者你难以从配偶身上看到的？
8.知道配偶最喜欢的音乐。是 否
4.在表达情感这个领域你与配偶存在哪些差异？这些差异的背后是什么？这些差异暗示了你什么？
7.能列出一份配偶最不喜欢的亲戚的名单。是 否
我的使命与遗产
6.能道出配偶基本的人生哲学。是 否
1.想象你正站在墓园里看着自己的墓碑，现在写下你希望看到的墓志铭，以这样的话开头：“这里躺着……”
5.非常了解配偶的宗教信仰和想法。是 否
2.为自己写一篇悼词（不必写得很简短）。你希望人们怎样看待你的一生，怎样铭记你？
4.能道出配偶的某些人生梦想。是 否
3.现在写一份生活使命声明，你生活的目的是什么？它有什么样的意义？你设想怎样完成？你想努力争取什么？
3.能说出最近让配偶觉得恼火的人的名字。是 否
4．当你去世的时候，你希望留下什么样的遗产？
2.知道配偶目前面临的压力。是 否
5．你还有什么重大目标有待实现？这些目标会给你带来变化，或者让你拥有一种特殊的体验，如学弹五弦琴、爬山等小事情。
1.能说出配偶挚友的名字。是 否
我想变成谁
阅读每一个句子，在“是”或“否”项上画圈。
现在，花点时间反思你刚刚写下的答案。我们都卷入到变成那个我们最想成为的人的斗争中，在这场斗争中，我们都有克敌制胜的法宝。
如实回答下列问题，你会了解自己当前爱情地图的质量。为了准确了解你们的婚姻是怎样运用第1个法则的，你和配偶都要回答下面的问题。
1.描述一下你想成为的那个人。
爱情地图问卷
2.你如何能最好地帮助自己成为那个人？
对那些没有详细的爱情地图的夫妻来说，孩子的出生只是导致他们迷失方向的生活事件之一，任何大的改变——从工作的变动到生病或退休都有同样的效果，甚至单单是时间的流逝都能起到这个效果。你越熟悉、越了解对方，你就越容易与对方保持联系，好像生活就在你周围旋转一样。
3.在你变成那个人的过程中，你已经面临的斗争是什么？
起初，肯恩对麦琪的变化感到困惑，他自认为很了解的这个女人正在他的眼前改变着，但是，由于他们常常保持着深切的联系，肯恩能够理解麦琪的想法和感受。当一个新生儿诞生，丈夫会跟不上妻子转变的步伐（更多的关于这种情况的描述以及应对方法在第9章将会提到），他也许不能理解或者是不高兴见到这种改变。肯恩一直优先考虑麦琪，因此他并没有从母亲和孩子这个小圈子里抽身而去，结果，麦琪和肯恩共同度过了为人父母的转变过程，他们没有忽视彼此，也没有忽视他们的婚姻。
4.你不得不与自己身上哪些恶魔作斗争？或者还在与哪些恶魔斗争？
当他们的女儿爱丽丝出生的时候，麦琪决定辞去她的工作，待在家里照顾小孩。麦琪自己对这个决定也感到很惊讶，因为她在工作中一直追求上进，然而，当她做了妈妈，生活的根本意义就发生了改变，她发现她愿意为爱丽丝作出巨大的牺牲。现在，麦琪想把他们为买摩托艇而存的钱，转到爱丽丝的大学基金里去。发生在麦琪身上的事也同样发生在许多初为人母的人身上，为人父母的经历影响如此深远，以致你会重新调整对自己的定位，改变你对原来很重视的东西的全部看法。
5.你最想在哪些方面改变自己？
麦琪和肯恩相识没多久就决定结婚、组建家庭，由于彼此的了解还不够深入，他们的关系可能不会长久，但是，他们用亲昵的言行弥补了这个缺陷。麦琪和肯恩不仅大致了解彼此的生活——他们的嗜好、最喜欢的运动等，还了解彼此最深切的渴望、信仰和恐惧。无论他们多忙，都会优先考虑对方，并总是确保抽时间陪对方一天。他们至少每星期出去吃一次晚餐，或者仅仅是待在家里聊天，不时地谈论一些政治话题、天气以及他们的婚姻。
6.你放弃的或是未能实现的梦想有哪些？
是什么把这些夫妻分成了两类？或许你能猜出来，是否有详细的爱情地图能把这些夫妻区别开来。根据我的学生艾莉森·夏皮罗（Alyson Shapiro）对50对夫妻的研究，那些从一开始就拥有详细的爱情地图的夫妻，在第一个孩子出生后，他们的婚姻仍然很幸福。这些爱情地图紧跟在剧烈的动荡之后，保护着他们的婚姻，因为丈夫和妻子已经习惯不断地更新对方的生活琐事，且能专心致志地关注彼此的感受和想法，所以他们从未偏离航道。但是，如果你没有深刻了解配偶就踏上婚姻之旅，那么当你的生活出现突如其来的重大改变时，你们的婚姻很容易迷失方向。
7.你想让自己5年后的生活变成什么样子？
从对彼此的了解中不仅能产生爱情，还能产生平安度过婚姻风暴的力量。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻，能更好地处理应激事件与冲突。以第一个孩子的出生为例，它是导致夫妻不和与离婚的主要原因之一。在我们的新婚夫妇研究中，67%的夫妻在首次为人父母时都有夫妻满意度急转直下的经历，但是，仍有33%的夫妻没有这种经历。事实上，这33%的夫妻中有一半的夫妻看见了他们婚姻的改善。
8.你想成为的那个人有着什么样的故事？