在寻求人生真理的过程中,我不知遇到过多少次失败与打击,不过只要还有一份希望我就不会放弃,因为只要最后能成功,那么前面的失败其实都不算失败。
心灵导读
无论遇到多少次失败都没关系,关键是最后能成功。因此无论你失败了多少次,你都应该努力去把握最后一点点成功的机会。
不放弃的人都有机会成功
成功最需要的是不懈的努力,而不是强求,如果只要强求便可以成功,那么我相信所有的人都能成功。
面对疾苦,你只要提醒自己不接受它却照样得去承受它,那么你的心情肯定会变得安定很多,因为此时你已经真正明白,心理上的逃避其实改变不了任何现实。
失败绝对不会因为你不敢去承担或承担不了而不发生。没有人真的不害怕失败,但是只要失败真正发生了,那么真正承担不了的人其实很少。所以只有失败之后我们才能爆发出超强的承受力。
面对人生的种种疾苦与不顺,在接受的基础上去寻求改变,而不要去排斥它,这样做你内心的痛苦与压力将会是最少的。
战胜失败真的很容易
可是我们又应该如何去接受疾苦呢?接受疾苦又是不是很难呢?面对疾苦,我们逃避过、排斥过、痛苦过,但是结果呢?逃避过后,我们却还是得去承受它。既然不接受它却照样得去承受它,并且接受它的话我们的心情一定会变得更轻松、更快乐,那么我们为何不去接受它呢?
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当我们尽力去接受眼前的不适或问题时,我们的心态肯定会变得很平静、很乐观。一般情况下,心情越好,人的抵抗力就一定会越强。
战胜失败真的很容易,因为我们只需要多花费一些时间也就行了。
因为心情越差,人的抵抗力就会变得越弱,就越不利于身体与心理的康复。
我在县城开办文体休闲会所时,由于实际投资比原计划超出了近五万元钱,我因此欠下了一大笔债务。此时此刻如果说我一点也不害怕那一定是假话,因为生意的好坏往往是难以预料的。有时我想,如果失败了,我很可能只能靠打工来还债。如果这样的话,那么我也许需要花费一年、两年,甚至是更长的时间才能还清这笔债务,所以挽救一次失败或许需要花费我无数的光阴。不过当我反过来思索时,我发现自己变得乐观多了:只要我舍得花费时间,我便可以挽救未来可能会遇到的失败。
为什么呢?
战胜失败真的很容易,因为我们只需要多花费一些时间也就行了。
当我们一味去排斥身体或心理上的某种不适或问题时,我们的心情肯定会比较沮丧。心情越差,眼前的不适或问题对自己所产生的伤害就一定会越大。
人生不可能无路可走
面对肥胖、疾病、疲惫、疼痛等,一般情况下我们是怎样去面对它们呢?一般情况下我们会从心里面去排斥它们。比如每一个人都会对疾病产生反感,哪怕只是一些小小的不适,如皮炎、灰指甲、咳嗽等我们都同样会无比反感。
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面对疾苦,你只要提醒自己不接受它却照样得去承受它,那么你的心情肯定会变得安定很多,因为此时你已经真正明白,心理上的逃避其实改变不了任何现实。
压力太大时我们并不是没有退路,而是我们忘记了退路。因为人生永远都会存在退路,所以我们不必要太害怕不幸与苦难,但是虽然有退路,我们却没理由不拼搏到生命的最后一刻。
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当你用一年的时间去还清一笔债务将会很难时,那么如果你用两年或三年的时间去还不就变得容易多了吗?假如遇到债主逼债,那你可以多付一些利息或借东家还西家呀!
排斥疾苦的人照样在承受疾苦
假如当前买不起房子,那你可以去租房住呀!这样不是照样可以好好地生活吗?没钱买名牌那就穿朴素一点呀!没钱吃美味佳肴,那就吃清淡一点呀!
所以,“如果变成了现实”这个假设一方面可以激发我们变得更坚强,另一方面它有利于我们摆脱空担忧。
面对不幸与苦难,我们应该尽最大的能力去承担,但是假如实在是承受不了那又该怎么办呢?实在承受不了时我们其实可以放弃生命。没有人愿意放弃生命,哪怕是遇到了再大的苦难,因为活着的人或多或少总能感受到一些幸福与快乐。不过当我们实在是承受不了时,每一个人都有放弃生命的自由。
“如果变成了现实”这其实只是一种假设,在承认它有可能会真正发生的同时,实际上也在提示自己它有可能是不会发生的。而到底会不会发生,猜测是没用的,只有真正到了那一刻我们才能确定,而没发展到那一步之前,我们心中所存在的害怕很可能是一种空担忧。
生命是至高无上的,但是放弃生命确实属于一条退路。面临巨大的不幸与苦难,当我们想到自己绝对有退路时,我们的内心往往会变得更加勇敢与轻松,从而一定会更积极、更坚强地活下去。那些主动放弃生命的人,往往是因为他们把这条退路当成了一条前进的道路,当成了一条通往幸福的道路,所以他们就糊里糊涂地选择了它。
面对未来可能需要承担的不幸与挫折,如果你很害怕,那么请你如此勉励自己:如果变成了现实,那就只能去承担。只要如此自我暗示,你心中的惧怕肯定会在瞬间减轻很多。
放弃生命属于一条退路,一条释放所有害怕与压力的退路,但是它也只是一条退路,所以不到万不得已,我们不应该去选择它,因为选择它你将会失去一切。所以放弃生命所付出的代价确实太大了。
面对未来可能会发生的种种不顺与失败,其实无论你多么害怕、多么不情愿,它照样可能会发生,它照样可能会变成现实。那么当它一旦变成了现实时,我们又该怎么办呢?此时我们只能去承担,并且无论它有多么残酷与痛苦。
压力太大时我们并不是没有退路,而是我们忘记了退路。因为人生永远都会存在退路,所以我们不必要太害怕不幸与苦难,但是虽然有退路,我们却没理由不拼搏到生命的最后一刻。
面对未来,我们所担忧与害怕的事情真的太多了。我们害怕生病,害怕失业,害怕不幸,害怕衰老……
失业为何不值得可怕
对于负债较多的人来说,他将来可能会被人逼债,他也可能会发展到温饱都成问题……对于患了某种严重疾病的人而言,他所患的这种疾病将来可能会进一步恶化,治病所产生的费用可能会导致他变得很贫穷……正因为未来可能会发生的不确定因素太多了,所以我们常常会去为那些还没发生的事情感到恐慌与惧怕。
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面对未来可能需要承担的不幸与挫折,如果你很害怕,那么请你如此勉励自己:如果变成了现实,那就只能去承担。只要如此自我暗示,你心中的惧怕肯定会在瞬间减轻很多。
因为我们有充足的时间去找工作,去适应工作,所以失业其实并不可怕。
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在当今社会,失业可以说是一个非常敏感的话题。那么失业又到底意味着什么呢?一九九九年中专毕业后,由于我不想去外地打工,也不想从事那些过于死板的工作,那几年我一直都没能找到一份稳定的工作。这些年虽然我一直很失败,我却照样好好地活过来了。所以失业并不意味着一个人马上就会面临挨饿,因此我们根本就不必要太害怕、太心急,我们完全可以慢慢地找工作、找路子,慢慢地适应社会、适应工作。
害怕未来会失败怎么办
因为我们有充足的时间去找工作,去适应工作,所以失业其实并不可怕。
面对困境与挫折,当你无比担惊受怕或烦躁不安时,你应该一边主动让自己担忧与害怕,一边告诉自己担忧与害怕是没用的,因为只有体验担忧与害怕心理过后你才会真正明白担忧与害怕是没用的。所以摆脱担忧与害怕心理是需要一个过程的。
负债累累时怎么办
面对困境与挫折,首先你应该从行为上去尽力解决与承担,因为积极行动才是战胜困难与挫折的最好方式,在努力行动的同时,你应该让自己去担忧与害怕,而不要强迫自己停止担忧与害怕,因为强迫往往是没用的。
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所以摆脱担忧与害怕心理是需要一个过程的。并且这个过程一定会是无比自然的,而强迫往往是没用的。
当我回过头去想想过去负债的日子时,我发现负债其实并不是一件很可怕、很难熬的事情。
分析很久后我终于明白了其中的缘由。当我不去强迫自己停止担忧与害怕,而是主动让自己去担忧与害怕时,我便完全体验到了担忧与害怕的感受,而体验过后,我便真正明白了担忧与害怕是没用的。当我不仅发自内心地明白了担忧与害怕是没用的,并且我还提醒了自己担忧与害怕是没用的,这样我当然就能轻而易举地摆脱或减轻担忧与害怕心理。
一
为什么会这样呢?
我在开办休闲会所时,有一段时期,我背负着近十万元的债务,更不幸运的是,经营状况远远没有预想之中的那么理想。有时,我感觉它就像一座山压在我心里面,异常难受。此时此刻,我知道担忧与害怕是没用的,我也无比渴望轻松而舒畅的心情。为此我尝试了多种心理调控方法,但效果都不太明显。
当我认为,面对巨大的挫折与不幸,我们只能让自己去担忧与害怕,而自我调整根本就改变不了此时的心情时,偶然间我却发现了这样一个现象:当我一边主动让自己担忧与害怕,一边告诉自己担忧与害怕是没用的时,我发现自己心中的压抑与害怕猛然减轻了很多。
偶然的一次,当我以乐观的心态去思考这件事情时,我发现自己的心情立即发生了较大的变化。我感觉自己也更有勇气与信心去借钱还那些急需还清的欠款了。此时我是如此思考的:大不了多花一些时间去还债,大不了多付一些利息。我还会想,欠点债算得了什么,很多人不都去贷款买房、买车吗?只要努力,那么这个坎是一定可以度过去的。
当我怎么也改变不了自己此时的心情时,我认为这或许根本就不是一个心理问题,而是一个生活问题,只有改变了生活,我才能改变心情。
大家可以尝试一下,面对同样的困难与挫折,以乐观的心态去思考跟以悲观的心态去思考绝对会产生两种明显不同的结果。
如此提醒虽然属于一种很有效的减压方式,但是面对巨大的挫折,它却照样无法让一个人从担惊受怕中解脱出来。
当一个人意外受伤了时,如果他悲观地去想这件事情,那么他也许会很难受,感觉自己很不幸运。但是假如他乐观地去思考这件事情的话,他可能会觉得自己是幸运的,因为比自己更不幸运的人真的太多了。
面对困境,当我告诉自己害怕没用、强求没用、难过没用时,我的心情很快就会变得轻松了很多。确实,面对困难与挫折,害怕有何用,强行去改变有何用,难过又有何用。既然害怕、强求、难过都没用,那么我们为何经常会去害怕、强求与难过呢?因为我们忘记了提醒自己。所以提醒其实是一种很有效的减压方式。
并不是说乐观地去思考困难与挫折你就不会难受与担忧了,而是说面对困难与挫折,以乐观的心态去思考一定会比以悲观的心态去思考要轻松一些,要更容易找到解决的方法,要更容易战胜它一些。
公司经营期间,由于投资远远超过了预算,而生意却并没有预料之中的那么理想,所以我曾经多次因为资金周转不顺而陷入深深的压抑与焦急之中。
二
负债期间,当我发现在承担债务的同时我照样可以去享受无数幸福与快乐,而负债其实并不会促使我失去太多的幸福与快乐时,我的心情很快就变得平和了很多、乐观了很多。
我问你:虽然逼债的事情时有发生,但是因为讨债不成而去严重伤害或去谋害一个人的情况又会有多少呢?除非你是通过不正当渠道借的款,否则这种情况真的会很少。
负债期间,我想得最多的是,当我还清了大笔的欠债以后,我的生活一定会变得快乐很多。可是我却忽视了,虽然我负债累累,但是我不是照样可以去享受无数幸福与快乐吗?比如我可以去看电视、打球、听笑话等。虽然我这几年一直处于负债状态,但是在这期间,我难以挺过的日子其实很少,每次到了还债期限,我总能够找到出路。
开店期间,我有过无数次欠债的经历,有时我真的很担心别人会逼债。不过当我想到在现实生活中,虽然逼债的事情时有发生,但是因为讨债不成而去严重伤害或去谋害一个人的情况真的很少时,我便不那么害怕了。不过我还是会尽最大的能力去筹钱还款,因为维护良好的信誉确实很重要。虽然适当拖欠对方不会对我怎么样,也不一定会去难为自己,但是当我想到别人的生活或许会因为我的食言而受到影响时,我常常会感到很内疚。不过我除了尽最大的能力去筹集资金以外又能怎样呢?我们不得不承认:有些时候人生是很无奈的,再聪明、再正直的人也会有伤害别人、不守信用的时候。
人生往往是这样,当你摆脱了这一种困难与压力以后,你可能又会遇到另一种困难与压力。所以很多时候,我们只能在承担困难与压力的同时去享受幸福与快乐,而完全没有压力的生活往往是很少的。
三
没跨出校门之前,我认为读书给自己带来了较多压力,可是当我步入社会以后,我发现工作给自己带来了更大的压力,结婚生子以后,我发现抚养儿女所给我带来的压力似乎超过了前面的一切。
面对欠债,当我知道承担不了的后果往往不会发生,但是我还是有点放心不下时,我觉得如此暗示自己会很实用:当我尽力以后,别人要怎么想、怎么做我是管不了的,我唯一能做的就是勇敢地去承担一切后果。比如对方可能会生气,可能会辱骂自己等。我曾经说过,面对未来可能需要承担的不幸与挫折,如果你害怕,那么你应该如此勉励自己:如果变成了现实,那就只能去承担。
面对困境与挫折,当你无比担惊受怕或烦躁不安时,你应该一边主动让自己担忧与害怕,一边告诉自己担忧与害怕是没用的,因为只有体验担忧与害怕心理过后你才会真正明白担忧与害怕是没用的。所以摆脱担忧与害怕心理是需要一个过程的。
战胜困难为何往往并不太难
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身受困境中时怎么办
你或许正在承受着一种困难,但是今天你真的活得很艰难吗?
能改变多少就去改变多少,而不去强行改变心情,如此调整心态,绝对是最轻松、最快乐的。
负债累累,收入微薄,下岗失业……这些时候,我们常常会忧心忡忡、难以释怀。
对呀!心理疏导确实无法消除我们心中所有的烦恼与压力,但是明显减轻是一定可以实现的。既然能减轻,那么我们又有什么理由不去争取呢?
要想战胜一种困难,往往不是一天二天的事情,我们只能慢慢地一步一步地度过去。
在追求美好心情与轻松生活的过程中,我们应该保持此种目标:能改变多少就去改变多少。
面对困难,有时你之所以会感到很难受,那是因为你太害怕,你以为战胜困难的过程一定会很难熬,可实际上却并不是这样,因为在战胜困难的整个过程中,你每一天其实都只承担了那么一点点而已。
当我们过于追求完美心情时,我们常常会因为心理调控没能实现心中的目标而失望,从而否定它的作用,继而放弃它。这样我们便无法享受到调整所能带来的无数快乐与幸福。
你或许正在承受着一种困难,但是今天你真的活得很艰难吗?
进行心理疏导时,我们常常会遇到这样一种情况:自我调整过后,自己的心情似乎依然不太舒坦、不太乐观。
谁都能吃苦耐劳
根据以上规律,我们应该如此面对情绪的变化:当坏情绪不太明显时,我们应该尽可能顺其自然,而当感觉较为严重时,我们应该适当自我调整与疏通。如果不懂得这个道理,即过于注重主观能动性,而忽视了自然规律,那么我们的心情可能会因为过多的调整与疏导而变得更烦、更乱。
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通过多次尝试我发现,当心情很不顺畅或很难受时,我们的心态往往容易获得较大的改变,当然我们也只是可以获得较大的改变,但要想让它变得很平和、很乐观或者很开心却也是很难的,甚至是无法办到的。毕竟我们是遇到了挫折或不顺心的事情时才去调整自己的心态,此时我们只要能够让心中的压力与痛苦减轻很多其实也就很不错了。我们不应该对心理疏导寄予过高的要求与期望。如果期望过高,那么我们可能会因为调整过后心情依然悲观而失望,从而放弃或否认它。所以,只有以正确的心态去调整心态,我们才能轻而易举地调整好自己的心态,否则调整或许还不如不调整。
别以为自己很脆弱,别以为自己不能吃苦耐劳,其实这只是因为你的忍受能力还没被激发出来而已。
无意中我发现,当人的心情只是一点点不舒畅时,往往难以调整。一点点不舒畅时,我们或许根本就无法弄清自己为何会这样,此时它就像一个不听话的小孩,就算你讲再多道理他也听不进。应对此种心情,最好的办法就是顺其自然。
我看到过这样一个故事:一位老师问他的学生:“你能做二百个俯卧撑吗?”学生回答:“不能。”老师再问:“如果我给你一些钱,那你能做吗?”“不能。”“如果有坏人威胁你,你不做二百个俯卧撑的话,他就会杀了你,那你能做吗?”“忍一忍,应该能。”
从理论上分析,所有的害怕与忧愁应该全都可以消除,因为害怕与悲伤是绝对没用的,但实际情况却并非这样,我们常常是明知害怕与悲伤没用,但却还是会去害怕与悲伤。由此我们可以得出一个结论:人的心情有时是很不理智的,是不讲道理的。
力量往往是逼迫出来的。如果不是为了生存,那么很可能没有人愿意去干那些辛苦的体力活,但如果是生活所迫,那么就算是一个体质很差的人,他也照样会强忍着去干一些体力活。
曾几何时,我认为悲伤是没用的,是一定可以消除的,可是面临失败与挫折,我发现任何一种心态调整方法都不能完全消除我心中的害怕与悲伤。
一般情况下,压力越大,一个人的忍受能力就会变得越强,力量也会变得越大。我们不要过于担心失败,担心会失去轻松的工作,因为如果真到了不得不劳动、不得不吃苦的时候,那么我们的忍耐能力就肯定会增强,体力也肯定会适当增大。
能改变多少就去改变多少,而不去强行改变心情,如此调整心态,绝对是最轻松、最快乐的。
有许多艰难其实并没有想象之中的那么难,因为当你只是在想象它时,你所潜在的力量并没有爆发出来。这样你往往就会认为自己不具备强大的忍耐力,承受不了将来可能会遇到的艰苦生活。
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力量是逼迫出来的,只有到了真正苦难的时候,我们才能爆发出超强的忍耐力。到了苦难的时候,我们也一定会爆发出超强的忍耐力。
不要强行改变心情
忍受是一种本能。那么我们的忍受能力又到底有多大呢?面对一种痛苦与不幸,只要还可以活下去,那就意味着自己忍受得了。我们可以忍受侮辱、忍受疼痛、忍受残疾、忍受平淡……所以不要太害怕苦难,因为我们可以忍受。
当心情很不顺畅或很难受时,我们的心态往往容易获得较大的改变,当然我们也只是可以获得较大的改变,但要想让它变得很平和、很乐观或者很开心却也是很难的,甚至是无法办到的。只有以正确的心态去调整心态,我们才能轻而易举地调整好自己的心态,否则调整或许还不如不调整。
别以为自己很脆弱,别以为自己不能吃苦耐劳,其实这只不过是因为你的忍受能力还没被激发出来而已。