她选择忘掉过去，辞职，静下心来学习，然后出国留学。5年过去，她现在工作和生活都很好，也如愿有了更爱自己的老公。她庆幸自己当时走了出来，没有让悲观在她人生的下半场愈发肆虐。当我们把自己的身体和情绪都调整好时，才会有更多获得崭新人生的可能。
一段时间过去，当她养足了精神，情绪和生理机能就恢复得很快，一切也慢慢步入正轨。
3
小镇很安静。白天的时候，她坐在客栈的门前晒晒太阳，看着在不远处悠闲散步的小猫。那里的风也是温柔的，让她内心的情绪有了一个出口。
有人统计过，人一生罹患重大疾病的概率高达72.18%，患癌概率为36%，目前重大疾病的平均治疗花费一般至少在30万元。
后来她的父母带她去了一个安静的小镇调养。
这是什么概念呢？这意味着，一个人生病，也许就等于对全家人判了死刑。
她甚至害怕看到每一天的清晨。
作为孩子，你怎么能让两鬓斑白的父母，体验白发人送黑发人的痛苦？
因为身心都没安顿好，更多的问题接踵而至：她开始脱发，得了胃病，身体不好又进一步影响到情绪，情绪又影响工作……一切仿佛陷入了恶性循环。
所以，为了还没实现的梦想和抱负，为了父母关切的目光，为了亲人渴望的眼神，你一定，一定要对自己好一点。
男友离开后，她开始了漫长的抑郁期：整夜整夜地流泪，整夜整夜地失眠，滴水未进地躺在床上，一发呆就是一天。有时候觉得实在熬不住了，闭上眼睛，全是男友说话的声音。
热爱锻炼的人，先是在体能上胜过你一些，然后在工作精力上胜过你一些，继而在整个人生里胜过你一大截。
那段从校园到工作持续了10年的感情，几乎占据了她生命中最重要的位置，要将它抽离出来，换作谁都没办法接受。
别让自己的人生，早早失去竞争下半场的资格。
几年前有个朋友，她满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友，却没想到在婚前1个月，男朋友因为喜欢上别人，和她提出了分手。
更何况，你从来不是一个人在战斗，你身边还有关心你的父母和朋友。
2
视频里有一句话：
人这一生就像中长跑，越是擅长保存体力，越能坚持到冲过终点。
可以一成不变，也可以立即改变。
活到一定岁数你就会知道，决定人生高度的，从来不是智力，而是体力。
我们可以继续熬最长的夜，在周末的时候懒在床上一动不动，每天心惊胆战地看着猝死的新闻后怕。但也可以从现在开始行动。
当你不注意自己的身体时，它便会悄悄地惩罚你！
比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起。
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜？有多少人，一边收藏养生指南，一边夜夜买醉？
比如，不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐。
在一个肠癌患者的日记中看到：一位23岁的小姑娘，本来在邻市工作，一个月才回一次家。得知自己患病后，她辞职跟妈妈一起住。以前她觉得大孩子撒娇是一件特别丢脸的事情，生病后最爱干的事情就是拉着妈妈的手撒娇。她最大的感触就是，觉得自己的人生刚刚开始，好像就要结束似的。家人对她的意义，比以往任何时候都重要。
比如，不再只把健身挂在口上，而是多多锻炼。
一个女孩在25岁被确诊早期肾癌。发现癌症时，正是她人生最得意的阶段。她正准备去韩国攻读公费博士，每月的补助不仅够一个女孩子花费，还有结余。她计划在假期去非洲参与一个公益项目，还规划着未来去高校当老师，收入和社会地位都有不错的预期。出国前的一次体检，发现她得了肾癌。因为生病，她没保留住读博资格，还错过了校招。治疗完成后去找工作，投了一家月薪只有2000元的培训机构，那家机构因为病史拒绝了她。最终她学会隐瞒，才找到一家临时培训机构的工作。不敢考虑更高平台，担心严格的入职体检会发现她是癌症患者，把她淘汰。
比如，不再总是推脱没时间，而是亲自去看看大千世界。
1
世界是公平的，它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人，但也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。只有你全力热爱自己的身体，才有余力热爱这个美丽的世界。
很多时候，我们都不知道明天和意外哪一个先来。
你来人间一趟，应该晒晒太阳，和心爱之人走在大街上。