「第三部分小结」

原则4：接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的，告诉自己：“事成定局，没有其他可能。”

原则3：用概率排除忧虑。问问自己：“这件事发生的概率究竟有多高？”

原则5：为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久，不要浪费更多时间。

原则2：不要为琐事烦恼。不要让生活的鸡毛蒜皮毁掉你的幸福。

原则6：把过去留在过去，不要试图做无用功。

原则1：用忙碌驱逐忧虑。行动是治愈忧愁的最佳药方。