03
无论前一天多晚睡，第二天都要按时起床。只有真切地体会到晚睡早起的痛苦，而且这种痛苦超过了前一天晚上熬夜的快乐，才会让我们深恶痛绝地逼自己早点睡觉。
早起给自己做一个安排，睡觉前给自己一个仪式。
长期坚持下来，就会给自己一种暗示：我的一天在11点结束，所以白天一定要充分利用时间，不要晚上手忙脚乱，影响睡眠。
给自己准备一个日记本，每天早晨起来，把自己一天要做的事情做一个to do list，晚上睡觉之前掏出来，把自己今天做完的事情都打对勾，然后给自己画一个笑脸，以满意的评价，结束自己完美而充实的一天，然后心满意足地睡觉去。
久而久之，我就对晚上的时间做到心里有数，给自己一个时间点，不管发生什么，都按时睡觉。
如果有事情没有做完，就把它挪到第二天的计划中，一项一项地处理完，然后像每天关闭后台应用一样，爽快地滑走，告诉自己一天完美地结束了。
因为是在宿舍，很难自由控制电源，所以被迫停止手头上的事情的时候，我就会反思自己一天的浪费时间。
等所有都处理完毕的时候，静静地躺在床上，给自己一天的精彩表现鼓掌，同时也为自己一天的不足之处反思。
大家都有一个习惯，就是把白天没有完成的事情自动堆到晚上，晚上完不成，就很难入睡，躺在床上翻来覆去想着这些事情。
明天会比今天更好的，这是我坚持下去的不竭动力。
临睡前发现自己还有事情没有做完，或者想做的事情没有开始，我都会莫名感到焦虑。
04
很多时候我都是害怕睡觉的。从睁着眼到闭眼睡觉虽然只是几秒钟的事情，但却意味着我要和自己的一天拜拜了。
每天和一群志同道合的朋友一起交流，一起打卡，突然觉得坚持不是那么难的事情。
我小时候是一个特别能熬夜的人，周末的作业总是会在周五熬夜写完，学习方面的事情很少让父母操心。
当你努力的时候，别人也在努力，所以不要感动了自己。
02
前几天，一个小伙伴在群里问：“大家中午午睡吗？”
这篇文章对我的触动很大，也让我学会珍惜时间，找到全新的自己。
我当时想肯定得睡呀，要不下午根本提不起精神。
他开始和时间赛跑，虽然知道人永远跑不过时间，但是可以比原来跑快一步，如果加把劲，有时可以快好几步。那几步虽然很小很小，但用途却很大很大。
结果群里很多人说不睡呀。
以后，他每天放学回家，在庭院里看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
刹那间，我惊呆了，和同学们相比，我已经算是觉少的了，大概只午休半个多小时，看到大家这么努力，我真的感觉自己午睡充满罪恶感。
“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母一样永远不能回来了。”他的爸爸这样解释。
但是我并没有改变自己的作息时间，而是在学习的时候，提高效率，在玩的时候，踏踏实实玩。
他问：“什么是永远不会回来了呢？”
盲目的跟风很可能本末倒置，所以和时间赛跑，要注意时间，更要注意方法。适合自己的才是最好的。
作者的外祖母去世了，他悲伤了很久。父母安慰他说：“外祖母永远不会回来了。”
20年的生活中，我羡慕过很多人，他们身上的闪光点让我可望不可及，但越是这样，我才越想脚踏实地，向他们看齐。
还记得小时候转班后，老师讲的第一堂课就是是林清玄的《和时间赛跑》。
听过一句话：你可以对时间不认真，但时间对你从来都是认真的。
01